维密天使养成记|公然撩Baby老公，30岁“内地萧亚轩”私房照曝光，网友直呼欲罢不能！女人身材好，才是最高级的性感！( 三 )

不仅61岁“流行女帝”麦当娜、50岁“性感天后”詹妮弗·洛佩兹、小甜甜布兰妮等欧美明星，都在用燃脂舞的形式，保持身材。
简直像吃了防腐剂一样的气质……

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远离明星的世界，全球居然有1500万的人都在跳！甚至有6个月减掉54斤、跳8分钟的燃脂舞等于跑步2公里的超高记录！
来自不同国家燃脂舞爱好者的反馈！
因为音乐带感、鼓点很强，舞步都是入门级经典动作。所以燃脂舞给人的感觉就是：
原来这么简单、易学。就算再没节奏感、没基础的人，也能毫无压力的跟上。
随时随地，在家伸得开手的地方就能动起来！
像小S在家就能随时跳起来!

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这样的减脂舞到底有多燃脂？
跟着跳一次，轻松消耗500~700大卡！
赛过跑步、健身操，相当于2~3倍的瑜伽或普拉提！
并且心率会一直保持在最燃脂的频率，在运动结束的72小时内依旧在燃烧脂肪。
这意味着，即便哪天你偷懒嘴馋，也不会像节食那样迅速反弹，真正变成了“吃不胖体质” 。

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而非常多的腰、腹、臀、臂的摆动动作，可以燃烧脂肪死角，不止跳瘦，还跳出曲线。真正做到了减重、塑形两者兼得！
无论教练还是学员，线条都非常好看

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虽然过程看起来很激情，实际上都考虑到肌肉伸缩范围，不会像跑步、骑车那样对关节有损伤，还有利于心肺功能。
所以在国内国外的燃脂舞教室里，不仅60、70岁的爷爷奶奶在跳， 5、6岁的孩子也都在学习，真正做到了全民参与。

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最重要是，不用忍受枯燥疲累，在热情的音乐节奏下，大家都是发自内心的快乐动起来。
ps：换作跑步，我可能都不知道要咬牙说多少次“再坚持1分钟……”
不限年龄、不限基础、不分场合……正因为这些优势，我第一次看到了镜子里苗条的自己。
不是靠着忍，不是靠着饿。并且过程一点都不觉得辛苦，还拥有了真正快乐的能量。

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如果你现在问，有什么方法，可以速瘦、练曲线、还不辛苦，从骨子里性感一辈子？
我可以理直气壮的回答你：燃脂舞，亲测有效。
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03
成为上万人信赖的燃脂舞教练
让更多人跳出更美的自己，是我不变的信念
怀着想让更多人了解到轻松易学、燃脂效果还巨强，曲线能美到没朋友的减脂舞。
我考取不少专业资格认证，每天大量的练习不同难度的舞曲，到现在已经拥有了这么多的认证：
国际尊巴认证教练导师
口碑爆棚的资深尊巴教练
知名连锁健身机构人气教练兼教练导师
莱美BODYJAM认证健身教练
尊巴官方Basic1&Basic2培训认证

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最让我自豪的，是那些因为燃脂热舞改变的姑娘们。看到她们照片里大胆秀出的身材，我知道，我的努力没有白费。