瑜伽坊|练瑜伽让女人挣脱地心引力，身材轻盈到飞起来

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我们练习瑜伽并不是因为身体柔软才去练习的，身体柔软的人适合练习，身体僵硬的人更要去练习，瑜伽久了，再僵硬的身体都会慢慢变得柔软起来，从而在瑜伽中获得轻盈优雅的气质。总之一句话，练瑜伽让女人挣脱地心引力，身材轻盈到飞起来。

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【瑜伽坊|练瑜伽让女人挣脱地心引力，身材轻盈到飞起来】

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哈奴曼式瑜伽是极其适合初为妈妈的练习者们使用的体式，因为它难度较为简单，并且对于身体柔韧度的要求不似坐角式严格，并且其减脂效果一点不输坐角式。

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人生很多时候就是这么奇妙的，没练习瑜伽之前或许你从没想过自己会改变，但是当你有意或者无意的爱上练习瑜伽之后，改变就开始慢慢发生，无论从精神面貌上，还是气质体型上，都不自觉的散发出一种自然的优雅。

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透过瑜伽的柔，舒展的是身体的灵，催化的是韧带的醒，塑造的是肌肉的弹。还原一个本来的你。瑜伽之意，本就是造就自我。倾瑜伽一生一世，换取岁月静好。如若岁月静好，你亦微笑，亦不老。

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美女们有没有经历过拉韧带的痛苦经历呢！有没有坐位体前屈怎样也没办法及格的烦恼呢？瑜伽统统可以帮助你解决哦！只要你坚持操练起来！韧带和坐位体前屈简直小case 。

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