癌症肿瘤|90后女教师查出肝癌，原来肝脏有“五怕”，碰了一个就有风险( 四 ) |肝脏|肝癌|

长此以往，已经受损的肝细胞难以修复，反而加剧恶化，对身体就会造成很大的伤害。
四怕：油脂
油脂过高的食物，进入体内，会通过小肠吸收进入血液，最终经血液循环流进肝脏，再由肝脏转化合成低密度脂蛋白。
肝脏功能异常的人，长期吃油脂过高的食物会增加肝脏负担，肝脏对脂肪的摄入、合成增加，或转运、利用减少，就会导致脂肪肝发生。
五怕：抑郁
现代人的生活节奏普遍偏快，尤其是年轻人，在社会上的竞争越来越激烈，因此精神上长期处于持续应激状态。
长时间下来，就会到导致胃病疾病的发生，甚至诱发肝癌。
远离肝癌的威胁，每天做到四个“坚持”：
坚持每天吃早餐
每天进食早餐，可以延长饱腹感，让肝脏避免收到损害。
同时早餐还能够中和胃酸和保护肝脏，减少胆结石等肝脏疾病的发生。
建议早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。
早餐对一天正常工作和生活来说非常重要，通过一宿代谢，及时补充身体营养和热量，让一天充满活力。
坚持每天一杯茶
要想保护肝脏，茶水是不可缺少的。
喝水是生活中最方便的一种养生保健方式，能够促进新陈代谢，有利于消化吸收和排出废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
而多喝蒲公英葛根茶，坚持每天早、中、晚各喝一杯，长期坚持下去，会有很好的护肝效果。
做法：将蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根各取0.5克，按照比例配制成茶，每天早晚饮用即可。
坚持每天好心情
中医说“怒伤肝” ，总是发脾气的人，很容易会导致肝郁。
如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱，大到可能会导致人想不开，比如自残、自杀等。
所以说，人活在世上，就要开开心心的，不管有多大的事都要保持好的心态。
除了“生与死” ，没有过不去的坎，对任何事情一定要看开、想开，才能远离疾病的侵害。
坚持每天动手脚
每天不要总是懒懒的坐着或者躺着，多运动运动，就是最好的养肝方法。
运动可以防止脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。
建议每天至少进行30分钟的运动，以感到心跳加速，呼吸加速作为锻炼效果的标准，可慢跑、打球等。
每天坚持非常重要，因为经常运动的人一旦停止运动，反而会促使脂肪的积聚，加重脂肪肝。
适当的运动方式，可以选择散步、慢跑、快走、深呼吸、太极拳、游泳等。（晓娜分享健康经验）
临床研究都是免费提供药物或治疗,接受新药物治疗的患者有可能获得治愈、延长生存或减轻痛苦等额外的效果。参加临床研究的患者可以通过新药物，充分了解当前医学上针对自己疾病的治疗水平和最新进展，了解自身疾病的预后以及目前标准的治疗所能达到的疗效。