癌症肿瘤|90后女教师查出肝癌，原来肝脏有“五怕”，碰了一个就有风险( 三 ) |肝脏|肝癌|

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坚持每天动手脚
每天不要总是懒懒的坐着或者躺着，多运动运动，就是最好的养肝方法。
运动可以防止脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。
建议每天至少进行30分钟的运动，以感到心跳加速，呼吸加速作为锻炼效果的标准，可慢跑、打球等。
每天坚持非常重要，因为经常运动的人一旦停止运动，反而会促使脂肪的积聚，加重脂肪肝。

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适当的运动方式，可以选择散步、慢跑、快走、深呼吸、太极拳、游泳等。（晓娜分享健康经验）

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临床研究都是免费提供药物或治疗,接受新药物治疗的患者有可能获得治愈、延长生存或减轻痛苦等额外的效果。参加临床研究的患者可以通过新药物，充分了解当前医学上针对自己疾病的治疗水平和最新进展，了解自身疾病的预后以及目前标准的治疗所能达到的疗效。 #肝脏#黄曲霉毒素#肝癌收藏
可是还没等到这个时候，意外就发生了！
一个中午，姜姜负责值班，因为办公室里没有装空调，姜姜只能一边对着一个小风扇吹，一边整理下午要用的课件，可是她感觉到自己的头越来越沉，最后撑不下去，视线也模糊了，睡了过去。
等到醒来的时候，才发现自己竟然躺在了医院里，她这才知道，原来，下午老师过去办公室的时候，就发现她趴在那里睡着了，他们都以为是她犯困了，休息一下。可是到她的课开始了，也没见她醒来，这才发觉不对劲，发现她竟然是晕倒了，赶紧送她来了医院。
经过医生的详细诊断，确诊姜姜患上了肝癌晚期，癌细胞已经扩散到了肺部，已经没有了手术指征。
姜姜是一个坚强的好老师，在哭泣悲伤过后，她首先想的还是自己班的同学，硬撑着要去跟同学告别。
最终，姜姜没有撑过自己班的孩子毕业，就离开了人世。
虽然说，姜姜老师年纪轻轻，就被肝癌夺去了生命，令人不免惋惜，但其实这个年纪患上癌症早已经不是什么稀奇的事情了，虽然年轻人的身体素质比老人和孩子要好的多，按理说，不应该那么容易生病。
但是再好的身体，也不能无穷无尽的挥霍下去，终有一天会反噬自己的。
肝脏有“五怕” ，健康养肝，一定要远离：
一怕：酒精
酒精主要通过肝脏进行代谢，适度饮酒对身体并无大碍，甚至会对身体带来活血通络的益处。
因为肝脏本身具有自我修复功能，短期因饮酒过量造成的急性肝损伤，大部分人可以实现自行修复，有一小部分人会演变成急性肝炎。
但是长期过量饮酒会对肝脏造成负担，使得肝脏长期处于超负荷状态，久而久之，可能会导致慢性肝炎，甚至肝硬化，直至肝癌。
二怕：黄曲霉毒素
黄曲霉毒素是一种毒性极强的致癌物，主要存在于一些阴湿地方的粮食作物上，比如花生、玉米、大米，以及受潮的瓜子、放久变质的食用油中。
黄曲霉毒素对肝脏组织有很强的破坏作用，长期作用下可导致肝癌发生。
所以，一定要避免食用含黄曲霉毒素的食物，以及用带着黄曲霉毒素的用品，否则黄曲霉毒素会很难去除。
三怕：晚睡
中医认为“肝藏血” ，肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，只有人在睡眠或休息等安静状态下，身体其他部位对血液的需求量减少，才会有一部分血液回归于肝而藏之。
经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复，无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成。