护芽妈妈|既有营养又能促进大脑发育，比喝“牛奶”强！，早餐给孩子喝点它本文由护芽妈妈原创

本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享
如今的父母在照顾孩子方面，总是竭尽所能，想给孩子最好的。尤其是在孩子的饮食上，更是为了不让孩子的发育落后于他人，常常买一些自认为很有“营养”的东西，来辅助孩子的发育。
但事实上，这类食品对于孩子发育的促进作用往往并没有想象中的那么大，不仅没营养，吃多了还浪费钱。

文章图片

文章图片
案例
孙女士和丈夫由于工作比较忙碌的原因，常年在外面奔波，儿子自己在家总是吃不到营养的饭菜，孙女士担心儿子的发育，于是就常年给儿子买牛奶，觉得牛奶是补品，孩子喝牛奶后发育总不会落后。
开学后不久，学校里组织开家长会，孙女士刚好从外地回来，就到学校里看了看。却惊讶地发现很多孩子都要比自家儿子长得高。
孙女士刚开始以为这些都是高年级的学生，但是一进班级后才发现，自己家的孩子竟然是最矮的，比其他同学都要矮上几公分。

文章图片
孙女士十分纳闷，孩子怎么和同龄人相差这么多呢？而经过去医院检查后，孙女士才发现孩子身高发育落后的原因。
原来，孙女士长期给儿子喝的，并不是真正有营养的牛奶，这些牛奶的营养价值往往都不高，本质是仅仅有奶成分的饮料。

文章图片
这些都是“假牛奶” ，别再傻傻地给孩子喝了
1）早餐奶
开学之后，很多家长早晨为了早餐能否更便利一些，常常把牛奶当成了必不可少的一部分。
但市面上卖的那些早餐奶，成分里除了有生牛乳之外，还有各种添加剂，甚至里面水的含量要远远高过奶含量，是满足不了孩子一上午的学习所消耗的能量和营养的。

文章图片
研究表明：早餐吃得对的孩子，往往会反应更快，学习能力更好。
而且早餐占据了孩子全天营养补给的30% ，所以可千万别让孩子继续食用错误的早餐奶。
2）高钙奶
家长们给孩子喝牛奶，无外乎就是希望能够给孩子多补充钙质，能促进身高的发育。
所以市面上的那些“高钙奶” ，成为了家长们比较青睐的对象。但实际上，孩子对钙质的吸收是有需求的，高钙奶中的所含有的钙质很大一部分不能被孩子吸收。
同时，所谓的高钙奶，里面钙的含量达到130-150毫克/100g ，而普通牛奶中含钙量也能达到110毫克/100g ，甚至一些产品也能达到130毫克/100 。

文章图片
也就是说，高钙奶中的钙也就高出“15%-20%” ，并非高出很多。
3）核桃奶
核桃奶，顾名思义，里面含有核桃的成分，而核桃是补脑的食品，自然家长们忍不住心动。
但事实上，核桃奶中含有的核桃元素是核桃粉及各种添加剂，孩子长期喝，不但对智力发育无益，反而还因为长期饮用高糖分饮料而引起肥胖。
4）优酸乳
这种乳制品最大的优势就是酸酸甜甜的，在口感上十分吸引孩子，而这也是最大的弊端。
口感上十分开胃，自然是里面添加了甜味剂，孩子喝多了营养价值实在不大。