木莲妈妈|吃块月饼压压惊，准妈妈“十一中秋”出行全攻略，每逢佳节胖三斤文丨木莲妈妈

文丨木莲妈妈，原创内容
十一黄金周即将到来，今年的小长假因为十一和中秋重叠，假期也随之多了1天，想必准妈妈们已经开始列出了自己的出行计划和各种亲友局。
【木莲妈妈|吃块月饼压压惊，准妈妈“十一中秋”出行全攻略，每逢佳节胖三斤】虽然节日的气氛已经很高涨，不过准妈妈们在十一中秋这段时间里还是多加注意，给准妈妈的“十一中秋出行攻略” ，一起来看看吧。

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十一访友，准妈谨记
每逢佳节胖三斤，到了节日时段里免不了走亲访友一波接着一波，准妈妈也要注意自己的身体情况。
▌不要频繁走动
走亲访友也不要过于频繁，怀孕中的准妈妈经不起折腾，走动太多身体也会疲乏劳累，为了肚中的胎宝宝，准妈妈走动1~2家就可以了。

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还有一个好办法是把亲朋好友邀到你家来，这样也能减少孕妈的频繁走动，在家还能更安稳一些。
▌打麻将不是唯一消遣
大家聚在一起，饭后的娱乐方式大部分都是打麻将或是打牌，准妈妈围观看一下还可以，但是不要参加。

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打麻将不知不觉就会花费很长时间，准妈妈一直久坐会让下肢浮肿，并且玩性大起也顾不上休息，身体一定会疲乏。
加上如果打麻将输赢影响情绪，导致准妈妈激动的话，也很容易影响到肚中的胎宝宝。
▌拿礼物让准爸来
在走亲串门的过程中，记得把拜访的东西礼物都交给丈夫来拿，准妈妈还是全心全意地照顾肚中的小宝宝。

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虽然月饼盒也并没有多沉，不过为了安全期间，妈妈手上还是不要拎东西，注意留神脚下和来往的行人车辆。
▌体重控制好
约局免不了大吃，孕妈要清楚自己的禁忌食物，不要过节了就敞开胃口随意吃喝。
营养均衡的情况下也要保持住食物的进量，每逢佳节胖三斤，孕妈可是千万不要这样做。

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十一孕妇出行注意事项
还有很多准妈妈打算利用小长假出行游玩，十一的游客比较多，准妈妈也要作好准备，注意安全。
?制定合理的计划
一些长途的旅行还有劳累的游乐，并不适合正在孕期的你，还是尽量选择周边游和自由行的方式，这样有紧急情况也方便解决。
出行前也要考察好当地的天气和交通情况，一定要有家人或是亲友陪同，孕妈妈不要独自上路，一定要有人照顾才为稳妥。

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?游玩项目有控制
进入到孕期里追求平稳，准妈妈为了防止流产或是早产的情况发生，少去玩惊险刺激的项目。
像是一些快艇、过山车、跳楼机、冲浪等等的大幅度运动项目不要去尝试，另外如果爬山看海的话也要小心，量力而行。

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?携带必备药品
出门在外一定要考虑周到，确保孕期身体安全，准妈妈要备好一个小的急救箱，像是最基本的创可贴、酒精棉还有止泻药维生素等等。
游玩的过程中如果身体出现任何不适，马上停止活动，到附近的医院就诊，切勿玩心过大不注意身体。