任贤齐|53岁任贤齐的自律人生？健身出汗比杨紫喝水多，堪称“中国阿米尔汗” 阿米尔·汗|减肥方法|人间炼狱

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娱乐圈一般都是唱而优则演，或是演而优则唱，很多艺人都是全方位的发展。任贤齐就是其中一个，大多数人更多的只是知道他的歌，并没有看过多少他的影视作品，在小编的记忆里，任贤齐好像演过一部电影《花好月圆》。

其实任贤齐有很多作品，只不过不怎么出名。这么多年来，任贤齐的消息着实变少了很多，不过前段时间因为发福太多，而登上热搜。为了电影增肥200斤的任贤齐，也是相当敬业了，因为突然发胖，他身体还出现了很多问题。后来因为电影不能开机，任贤齐果断减肥，只用了4个月的时间，瘦了60多斤，堪称“中国阿米尔汗” 。
任贤齐的减肥效率太高，还被杨紫求问了减肥方法，不过任贤齐回复了杨紫，让她不要尝试，这个减肥方法真的是人间炼狱。查看一下任贤齐以往的动态，就能发现他的减肥方法有多变态，能坚持下去也多亏了他的自律。每天只吃两顿水煮鸡胸肉和青菜，然后健身好几个小时，这段时间他流的汗，估计比杨紫喝的水都要多。
任贤齐这种减肥方法并不适合普通人，想减肥的小伙伴可以尝试其他的减肥方法。娱乐圈很多艺人都有自己独特的减肥方法，有很多可取的地方，比如霍思燕的减肥法，被很多艺人效仿。
霍思燕当年胖到160斤，只用了2个多月的时间就减肥成功了，而且她的减肥方法很简单，只要坚持喝红豆薏米水就可以，不过这种方法需要坚持一段时间才有才有效果。按照霍思燕的说法，坚持下去一周就能瘦4-5斤，小伙伴最多喝3个月就可以减肥成功了。
红豆薏米水自己煮起来太麻烦，可以选择红豆薏米茶，材料都经过调配，并且严格按照比例来的，减肥效果比自己做出来的还要好一些。红豆薏米茶都是茶包的方式，喝起来也很简单。
53岁任贤齐的自律人生？健身出汗比杨紫喝水多，堪称“中国阿米尔汗”
小编我已经喝了2个多星期了，小肚子明显小了一些，体重也下降了，小伙伴们想要减肥的抓紧时间喝起来牙。红豆薏米茶不仅有减肥的功效，还能排湿，调理内分泌，美容养颜，真的是好处多多。
【任贤齐|53岁任贤齐的自律人生？健身出汗比杨紫喝水多，堪称“中国阿米尔汗”】现在秋季是最适合养生的时间了，小伙伴们可以准备起来了。有兴趣的小伙伴可以入手哦。