豆丁妈妈育儿记|很多家里都有还给娃喝并不知情，想想都后怕，央视曝光的“毒水” 分享亲子快乐

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水是构成人体的必要元素。据研究表明，一个人不吃东西可以坚持一周，但是如果一直不喝水，那么一般存活的时间不会超过三天。可见，水对人的重要性。
不过，随着社会的发展，工业开始逐渐污染我们的地球。很多水如今已经都被污染了。我们从原先上个世纪喝自来水，如今已经变成了要喝矿泉水、纯净水。净水工作的推进，使得各种净水机都走入了千家万户。

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但是，大家千万别认为纯净水就是真的纯净了。很多纯净水因为厂家牟利的原因都没有达到国家的标准。这种纯净水喝入人体内，那么对身体造成的危害也是非常大的。
前段时间，一个孩子在饮用不合格的纯净水致死。原因就是这些纯净水中含有过高的重金属元素。其实，相对于大人来说，孩子的抵抗力要更加的弱，更容易受到细菌的感染。这时候，爸爸妈妈就需要给孩子把好饮食安全关，这样，孩子的生命健康才不会受到威胁。

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01饮食健康需要引起父母的高度重视
刚才我们说到了不合格的饮用水。但是，并不仅仅只有饮用水，会危害孩子的身体健康。
安徽的一位家长带孩子去路边吃小吃的时候，孩子突然抽搐，送到医院中已经奄奄一息了。后来，医生发现，孩子在吃小吃的时候吃到了烧烤架上的铁锈，而孩子的消化功能又相对于其他孩子来说较差，因此才会导致这种事情发生。
福建的一位孩子，因为经常用饮料替代喝水，导致最后孩子仅仅六岁就患上了糖尿病。
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类似的新闻和事情可谓是数不胜数。除了食物中毒危害孩子的身体以外，不健康的饮食生活，已经被联合国教科文组织列入孩子成长中最应该注重的问题之一。有数据调查指出，如今基本上每十个孩子中就会有四个孩子饮食不规律，没有养成良好的饮食习惯。这个数字可谓是触目惊心。
身体是革命的本钱，就算学习再好，没有一个健康的身体，那也是于事无补的。因此，爸爸妈妈应该开始重视起孩子的饮食健康。

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02哪些食物会对孩子健康造成伤害？
接下来，我们就来盘点一下，那些容易伤害孩子健康的一些饮食吧。
1、糖果
相信每个爸爸妈妈都发现了，孩子好像一出生就喜欢吃甜的东西，那么糖果自然是孩子的最爱。但是，过多食用糖果，会导致孩子肥胖。因为糖果中含有大量的糖分，这些糖分被人体吸收之后，如果没有及时的消耗，那么就会转化为脂肪。长此以往，孩子就会变得肥胖。
另外，糖果会和人体内的维生素B1发生作用，使得维生素B1被大量的消耗。我们发现，如果在饭前过多的食用糖果的话，那么很可能就有一种饱腹感。这就是维生素B1的重要性，增强食欲。但是，过多的食用糖果会消耗维生素B1 ，久而久之就会导致孩子厌食。

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2、方便面
如今，爸爸妈妈工作压力比较大，也比较繁忙，有的时候可能来不及给孩子做饭。那怎么办呢？很多爸爸妈妈就首选最方便快捷的快餐——方方便面。
方便面确实很容易食用，可以节约很多时间。但是，方便面中缺乏蛋白质和维生素。这些人体必要的微量元素，在孩子成长的过程中扮演着非常重要的角色。如果长期食用方便面，把方便面当成主食，那么孩子就很可能会营养不良。