东方潜龙|保持年轻的15个秘诀！（值得收藏）年轻是什么？塞缪尔·厄尔曼这样回答。

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年轻是什么？
塞缪尔·厄尔曼这样回答。
年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。
它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。
所以，千万不要动不动就说自己老了，只要你认为，那你就永远年轻！

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前段时间人民日报对中国17个城市的上千名50后群体进行了采访，发现很多50后的心理年龄竟都在30-40岁。
北上广三地社会学家做的一个测试模型，您也来试试。看看自己的心态，是否仍然年轻。
对照下面12条内容，看看您符合几条：
1、至少有1项爱好
你爱白菜我爱生姜，你爱跳舞我爱歌唱。爱好就是生活里的光。所以爱好一定不能少。
当人有了爱好时，便能在日常的柴米油盐之外，开辟出一个属于自己的精神乐园，爱好无关乎功名利禄，只关乎内心的欢喜，生活因此变得活色生香。
有句格言讲：给时间以生命，而不是给生命以时间。
培养一门爱好，做自己想做的事情，当你沉浸其中而怡然自得时，便遇见了那个生命状态更美好、更开阔的自己。

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2、坚持运动，并且真正喜欢运动，一天不锻炼反而不舒服
运动，是性价比最高的投资。
坚持运动的人，身材会更紧致，机体摄氧能力更强，基础代谢更高。
不仅如此，研究发现，运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，甚至有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。
总而言之，就是保持运动习惯的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神，也更美。
3、变得越来越喜欢旅行，觉得旅行是生活中的必需品，成为一种习惯
有人说：“一个人的衰老，从不再旅行开始。 ”旅行教会你不应止步不前，去追求梦想。不再一成不变，收拾好行李，整装出发，去改变自己的人生。
旅行让你拥抱未知的世界，随遇而安，而不畏惧未知的世界。热爱旅行的人，必然有着与众不同的生活态度。

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4、喜欢玩微信或QQ ，喜欢用视频通话，智能手机是必需品，喜欢跟随潮流
不管在家还是外出，白天还是夜晚，我们都会格外留意微信或者QQ消息。也会为了一个祝福、一个朋友圈点赞而欣喜不已。
有空时，和子女通通视频，发发语音，即使不在身边，但也能知道子女的近况。
5、尝试网购，开始买以前舍不得买的东西
要说现在最流行的购物方式，那一定是网购。所以，尝试去网购，去买一些自己舍不得买又很想要的东西，也能使小日子增色不少。
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
在他们身上，你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的，是他那神采奕奕的面容，和热爱生活的精神状态。

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6、有意识地制造小浪漫，还会拥抱另一半。
浪漫不是年轻人的专属。到了我们这个年纪，也可以偶尔浪漫。给家人做一回特别的晚餐，给自己买一份梦寐以求的礼物，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意儿，别有一番情趣。