Angelia妈咪|孩子身高进入猛涨期，想长高不发胖得做好三件事，入秋后丰收的秋季对于孩子来说

丰收的秋季对于孩子来说，也是身高的猛涨期。
执笔：嬉武
编辑：嬉武
定稿：楠楠
作为父母，对于孩子的身高都非常的关注，希望孩子能高一点。
在现在的工作和生活中，无论男还是女，如果个子高挑，在外观上总是一种优势，不过很多父母也知道，孩子的身高有一部分是先天的遗传因素决定的，但是后天的条件也是可以帮助改善的。

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尤其是入秋了之后，其实孩子的身高又进入了猛涨期，如果在这个关键的时期，家长想让孩子只长高不发胖就得做好这三件事，娃的身高才能猛蹿一大截。
孩子猛涨期主要分为三个阶段
孩子的身体发育，尤其是身高，是存在一个猛涨期的，而且这个时期主要分了这样几个阶段。
◆一岁以前：
①出生20天左右：一般宝宝在出生20天左右你会发现孩子的母乳奶量会有所增加，其实殊不知这个时期是宝宝的第一个猛涨期。
②3个月：3个月之后，奶量也是有所增加的，身体的发育需要更大的奶量了。可以根据孩子的情况，酌情的增加奶量，来保证身体的需求。

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③6个月：到了6个月之后，开始逐渐的增加辅食，奶量的摄入也不能少，要营养均衡一点。不能以为孩子开始增加辅食了，就刻意的减少奶量的摄入，那样做是不恰当的。
◆3-6岁：
3到6岁，是宝宝的第二个猛涨期，你会发现宝宝特别的能吃，而且也会发现孩子的身高变得更高了，不过钙质需要也是很多的，爸妈要注意给娃娃及时的补钙。
◆青春期：

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到孩子青春期的时候，饭量会更加的变大，其实这也是孩子的猛涨期阶段，不过即使孩子有了这样的饭量，还是会偶尔听到孩子说腿抽筋，还是需要补钙。
◆秋季：
过了炎炎的夏季，进入秋季的凉爽，人们的食欲也会变得好起来，而这个季节的水果很多，所以对于孩子也是一个猛涨的时期。
为什么会有“贴秋膘”的说法？
熬过了炎热的夏季，人们的食欲随着秋天的到来也变好了，秋季贴秋膘，一方面是大量的水果都成熟了，可以补充营养，而且多吃一些好吃的，也可以囤积一些脂肪来抵御严冬的寒冷。

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“秋膘”这样子贴，宝宝才会只长高不发胖
对于贴秋膘，作为家长一定要用对方法，不然只会让孩子变胖，反而不会长高。那么到底贴哪些呢？
补充钙元素和蛋白质
孩子长身体，需要补充足够的钙和蛋白质，所以在贴秋膘的时候，尽量多吃一些含有钙元素和蛋白质的食物。
油炸食品要适量

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对于一些油炸的食品，尽管很多孩子都喜欢吃，不过父母要多注意，对于这些油炸的东西要适量，一方面不易于胃肠的消化，甚至吃的过多，会导致一些胃肠的问题发生，另一方面也会影响身体的发育。
蔬菜水果不能少
蔬菜和水果，含有大量的维生素，尤其是在秋季，家长可以适当的督促孩子多吃一些，更好的补充营养，促进身体的发育。

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而且水果的大量上市，让孩子吃到了更新鲜的水果，会更加的增强抵抗力。