小新爱动漫|森碟继承妈妈好基因？爸爸也是功不可没，田亮女儿12岁身高170 文|张女子育儿原创

文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
森碟12岁身高170 ，超出多数女性身高，咋实现的？抓住这4点是关键
无论男女，如果是高个子，有一双大长腿，无论走到哪里，都会让人羡慕，成为众人瞩目的焦点。虽然身高受到基因遗传的影响，但并不是绝对的，后天的培养，也是有很大几率促进宝宝长个子的，所以，父母也都是希望自己的孩子能够是个高个子，因此，可能就会从小，为了孩子长个子，想尽各种办法。

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而娱乐圈田亮的女儿森碟，从他们参加《爸爸去哪儿》后，就被人们所熟知，并且关注。如今森碟已经12岁了，长得亭亭玉立，但是她的身高，尤其是引起了人们的注意。
一个12岁的女孩子，居然有了170的身高，跟她爸爸田亮差不多了。 170cm对于大多数成年女性都算是高的了，要知道女性的身高， 160是最多的。最为关键的是森碟如今才12岁，还有很大身高潜力的。

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可能有人会说，森碟的妈妈叶一茜身高也是170 ，森碟这时完美地继承了妈妈的身高。确实，妈妈的好基因，让女儿身高比起同龄人有着明显的优势。但是大家却忽略了爸爸田亮的功劳。
爸爸田亮是运动员天赋，在运动方面的天赋是有目共睹的，而从平日里，田亮分享出来的一些照片和视频，我们可以看出，森碟无论是在跑步，还是网球等方面的天赋也是非常高的。

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可见森碟的身高能够有如今的成就，也是离不开田亮基因和日常的教导。在田亮的影响下，森碟也是一个运动健将，不仅个子高挑，身材比例匀称，肌肉线条感非常好，这是喜欢运动的人，才会有的结果。
从森碟身上，我们不难了解到，想要孩子长个子，除了父母基因遗传外，后天培育的这几个方面也是很关键的。

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运动
运动不仅会增强身体素质，还能够促进长个子的。尤其是日常多做一些拉伸运动，比如跳绳、跳高、跑步等，都是不错的选择。孩子在运动的时候，尤其是多在户外运动，可以多晒晒太阳，促进人体合成维生素D ，从而促进身体对钙的吸收。这对于宝宝长个子是非常有帮助的。

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抓住身高猛涨期
【小新爱动漫|森碟继承妈妈好基因？爸爸也是功不可没，田亮女儿12岁身高170】儿童身高一般有两大猛涨期婴儿期和青春期。婴儿期出生后第一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米， 2岁以后每年增长6-7厘米。青春期女孩每年增加8-9厘米，男孩每年增加9-10厘米。在孩子身高猛涨期，多给孩子补钙，吃含钙丰富的食物，做到营养均衡丰富，多让孩子运动，保持充足高质量睡眠，对于孩子身高发育是非常有帮助的。

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补钙
孩子身高发育，是离不开钙的，但是对于孩子来说，给孩子补钙，最好的方式，还是应该选择食补的方式为宜。即使要通过药物补钙，也最好在医生指导下用药。
日常饮食中，就需要注意多给孩子吃富含钙的食物，而每天给孩子吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，都是不错的选择。此外，还需要多给孩子吃富含维生素D的食物，有助于促进钙的吸收。还可以多带宝宝外出晒晒太阳，也是有助于身体合成维生素D ，从而促进钙吸收的。