天天谈历史古今|推荐吃的营养菜，补钙补铁身体壮，孩子每天吃牛肉却还是长不高孩子的发育期就就那么几年

孩子的发育期就就那么几年，但是一旦孩子进入发育期，营养就一定得跟得上。没有营养的孩子是长不壮的，没有精神，别人的孩子可以玩耍一整天，自己的孩子却没啥精神劲儿，家长看着都着急。

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很多家长也很注重孩子的饮食问题，每顿饭都有肉，但是孩子就是长不高长不壮。其实要想孩子长得好，并不一定要吃多少肉。肉吃多了也会出现肥胖的现象，油脂过多对孩子并不好。所以作为家长一定要有自己的菜谱，知道用什么食材搭配另一种食材才是最健康最有营养的。

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今天小编给大家分享的营养菜是虾仁滑蛋。鸡蛋的口感很不错，大多数孩子都喜欢吃，而且高蛋白，孩子可以从鸡蛋中得到大量的营养物质。虾肉的营养价值就更高了，高钙高铁，营养物质充分。

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【天天谈历史古今|推荐吃的营养菜，补钙补铁身体壮，孩子每天吃牛肉却还是长不高】鸡蛋和虾肉搭配起来味道鲜美，孩子看到这样的美食一定会忍不住多吃一碗饭的。孩子的营养物质应该从不同的食物中得到补充，还要好吃。喜欢的朋友可以点赞、收藏、关注。