京京育儿经|为什么孩子天天喝牛奶还是会贫血呢可能很多人都是第一次听到“牛奶贫血症

可能很多人都是第一次听到“牛奶贫血症” ， “牛奶贫血症”是在1985年由松本隆五医师提出来的，这个病症指的是婴幼儿喝了太多的牛奶，没有及时添加辅食，所以孩子出现了缺铁性贫血。

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1.光喝牛奶可能导致贫血
“牛奶营养丰富，适合儿童食用。为什么喝太多牛奶反而会患缺铁性贫血？”一些家长感到困惑。儿童出生时含有一定量的铁，铁是人体产生血细胞的基本元素。然而，几个月后，当孩子自己的铁用完时，就会从食物中取出。一些蔬菜和动物内脏中的铁含量较高，如果只喝牛奶，可能会导致缺铁性贫血。

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2.牛奶含铁较少，吸收率相对较低
正常情况下， 1000毫升牛奶中只含0.5-2.0毫克的铁，而1岁儿童基本上需要获得6毫克的铁。牛奶中的铁含量相对较低，很难同时吸收。牛奶中的铁含量只有母乳的33% ，母乳中铁的吸收率为50% ，牛奶中只有10% 。
铜是人体许多酶的组成部分，也影响铁的吸收。牛奶中的铜含量很低，这是导致“牛奶贫血”的原因之一。
维生素C可以帮助人体吸收铁，牛奶中的维生素C含量也比较少。
牛奶和配方奶中含有较多的钙、磷和钾。这些矿物质会影响铁的吸收。

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3.牛奶过敏也会导致贫血
牛奶中含有5种抗原蛋白成分。当蛋白质进入婴儿胃肠道时，如果里面的酶没有被分解，就会成为抗原进入血液循环，使人产生抗体。如果抗体过多，一些免疫缺陷的婴儿会出现过敏反应。通过研究发现，宝宝每天摄入1000毫升以上的鲜牛奶，会让肠道出现慢性出血。孩子在成长过程中血容量不断扩大，一点血也会产生贫血。

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4.在换奶期间，要注意添加辅食
换奶期是指从婴儿出生的第四个月到一岁。在此期间，宝宝的主要食物开始变为糊状食物，然后变成固体食物。家长会让孩子喝牛奶逐渐代替母乳，也可以让孩子吃液态食物，直到1岁再给他们固体食物。然而在给宝宝食用糊状食品时，往往忽视蔬菜、肉类、水果等食物，这使得儿童缺乏营养元素，影响了他们的生长发育。因此，容易引起儿童缺铁性贫血，即上述“牛奶贫血症” 。
我们必须注意饮食，防止“牛奶贫血”
如果我们不想让我们的孩子患上“牛奶贫血症” ，我们应该从源头上切断它：
1 。如果我们不能母乳喂养，我们必须给我们的孩子配方奶。配方奶粉比鲜奶更有营养。
【京京育儿经|为什么孩子天天喝牛奶还是会贫血呢】2 。自孩子出生4个月后，就可以开始吃蔬菜泥、水果泥等辅食。同时给孩子吃鸡蛋黄、猪肝酱补充铁。宜多食米粥、面条、豆腐、鱼泥等易消化的食物。