天天谈历史古今|给孩子改善早餐，补充蛋白质增加营养，孩子注意力不集中没精神现在的孩子上学早餐是个问题

现在的孩子上学早餐是个问题，很多家长一直给孩子准备牛奶和鸡蛋。牛奶和鸡蛋的营养价值自然是有目共睹的，但是孩子吃多了也会腻，而且长期吃对身体也不好。孩子处于发育阶段，需要补充各种各样的营养物质，所以作为家长，应该多在早餐上下下功夫，早餐吃得好决定了孩子的身体状况。

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我家孩子的早餐我基本上两三天换一种风格，所以孩子特别爱吃我做的早餐，比外面卖的健康更有营养，虽然每天都要早起，但是我觉得是值得的。所以我家的孩子身体特别好，精神倍棒，学习在班上名列前茅。
今天小编给大家分享的早餐是无油鸡蛋卷饼。鸡蛋的营养价值非常高，可以给孩子补充蛋白质，以及孩子需要的很多元素。很多家长给孩子吃煮鸡蛋，当然也不错，但是长期吃总难免会腻。

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面粉属于粗粮，北方人比较喜欢吃。北方人长得壮很大一部分原因就是粗粮吃得多，可以给孩子补充维生素，并且味道非常可口，孩子吃了一上午都有精神。鸡蛋配上面粉可以给孩子提供孩子所需要的各种营养物质，算是营养成分比较齐全的一种早餐了，并且没有油腻，很健康。味道鲜美可口，孩子吃了精神倍爽。

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