咖啡因含量竟高达167mg
而一杯美式咖啡的咖啡因含量才107mg
一罐红牛也才50mg
专家指出
成年人一次摄入的咖啡因不能超过200mg
而一杯奶茶就无限接近危险线
对于孕妇和儿童来说
更是容易引起心悸、震颤、睡眠紊乱等
类似焦虑的症状
No.4健康杀手三：高糖
奶茶的热量爆表
上海市消保委的一项实验数据显示
即使是正常甜度的奶茶
平均一杯的含糖量为34克
最多的可以高达每杯62克
这意味着
一杯奶茶相当于放了将近14块方糖进去
当然了 ， 市面上也有宣传无糖奶茶的
但是20份宣称无糖的样品
全部都检测出了糖分
平均在5g/100ml到3.3g/100ml之间
甚至比很多正常甜度的含糖量还高
而根据《中国居民膳食指南》建议
每天糖的摄入量不超过50g
最好控制在25g以下
一杯奶茶下去 ， 就妥妥地超标
糖分摄入过多
对人体造成许多危害
肥胖、冠心病、糖尿病、高血压、龋齿……
而且持续摄入糖分
还会让皮肤胶原蛋白糖化
逐渐失去弹性
肤质越来越差
说白了 ， 会变丑
No.5健康杀手4：“珍珠”难消化
很多奶茶都有珍珠
就是这个吃起来好玩的东西
却出事了
曾有新闻报道
14岁女孩喝了珍珠奶茶之后
5天没有排便 ， 肚子也疼
吃不下东西
到医院CT检查后发现
小沈的胃肠内布满一颗颗圆的高密度阴影
全是没有消化完的“珍珠”
诸暨市人民医院急诊科主任何玉领解释说
奶茶中的“珍珠”是木薯淀粉做成的
是不易消化的食物
有的商家还会加入增稠剂等添加剂
如果连续大量食用
很容易导致胃肠功能紊乱
No.6那么奶茶 ， 还能喝吗？
想必看到这里

很多奶茶爱好者已经瑟瑟发抖
奶茶还能不能喝？

对于这个问题
中国注册营养师、中国营养学会事业发展与宣传部部长吴佳呼吁
为了健康最好不要盲目跟风喝奶茶
如果实在忍不住
每个月最多可以喝一次奶茶
撰稿|三叔编辑 | 十万哥
【奶茶|扩散！秋天的第一杯奶茶出事了！赶紧提醒身边的人！】-恒合健康新媒体中心原创出品-

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