|父母过度追求完美，会让孩子遇到困难就惯性自责！心理师一席话道出孩子缺乏自信的真相

文章图片

文章图片
小孩除了要跟手足比较，还要跟堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹比。
【|父母过度追求完美，会让孩子遇到困难就惯性自责！心理师一席话道出孩子缺乏自信的真相】不管再怎么努力，都达不到父母心中最完美标准
不管再怎么努力，永远达不到他们的标准：不够美、成绩不够好、不够有礼貌、不够大方、不够聪明、成就不够高……”不够不够不够……
再怎么努力，总是不够。
自己，就是一个不够好的人。
父母批评自己的话，内化在自己心里
即使到了某个年纪，父母对自己的要求已不如以往这么高；或许，也不如以前这么挑剔自己。但最麻烦的是，他们挑剔的话语，已经被孩子听得太过习惯，全部囫囵吞了进去，内化成自己内在的一部分。
于是，当自己犯错，或是担心自己有事情做得不够好时，孩子就会如自己父母般地挑剔、辱骂自己，自责自己做得不好，觉得自己很丢脸、很糟糕。
特别是犯错的时候，更让孩子觉得，自己是个没资格活在这世界上的人。
为了避免犯错，孩子总是会让自己准备再准备，事前各种未雨绸缪。当然，也会有些时候，因为太担心犯错，而不敢尝试新的工作；或是被要求晋升、承担一些责任时，欣卉会裹足不前。
有时候，可能甚至会用逃避、躲起来的方式，面对工作上的期待与须负的责任。
他们都抗压性很高，只有我……
“我觉得最难的事情，是他们说的我都知道，我也很希望自己可以跟姊姊、弟弟他们一样坚强，一样不会受伤，一样知道怎么去适应社会的严苛，相信这些严苛都是让我进步的可能，让它变成自己的养分。但是，我就是做不到。 ”
“不够好” ，是孩子内心长久的伤痕与自我怀疑
心里很想做到，但是身体却先无法承受。
那并不是因为孩子的抗压性低。实际上，所谓的压力是主观的，也就是“理想的自己”与“现实的自己”的差距。差距越大，就可能越会造成压力。因此，即使是面对同一件事情，对自我的要求越高、越希望自己达到很高的标准，越可能会造成极大的压力，而这是他人无法想像的。
但这些对“完美”的追求，可能并不合理。
因为，我们是人，不是机器。
的确，这样努力的孩子，在进入这个职场前、在他人眼中，各方面的条件都是很好的，不论是学历、能力、外表、待人处事等。
所以，以前孩子努力把父母的标准，化为自我要求，甚至自我批评与挑剔的标准，这个生存策略，是可以奏效的，能让孩子达到父母一定程度的满意标准，也让孩子自我感觉好一些。
可以暂时安抚“觉得自己不够好”的焦虑。
虽然这个“不够好” ，其实是她内心长久的伤痕与自我怀疑。
但面对职场的变化，以及因为能力不错，所以被赋予的工作任务越来越难，责任越来越大，以前的生存策略已经无法完全管用， “要求事事完美”且“自我批评”的习惯，反而成为现在压垮孩子的最后一根稻草。