媛妈育儿日记|怎么添加奶粉，母乳喂养如何判断宝宝饱不饱？若要混合喂养文|媛妈育儿日记原创

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母乳喂养一直以来都是大部分宝妈推崇的喂养方式，一来确实是安全健康，宝宝吃着她们也很放心，二是营养天成，还能给宝宝提供免疫因子。
但世事难双全，一些宝妈由于体质或工作等问题，没有充足的奶水或不方便，就不得不考虑混合喂养了。
不过，混合喂养的学问也很多，有的宝妈并非母乳不足，却因不自信放弃了，实在可惜。另外，何时添加、怎样添加奶粉，也是件难事，新手宝妈必须有一定知识储备才行。
母乳喂养如何判断宝宝饱不饱？
首先我们要了解母乳不足的五个假象，别被其迷惑，太早添加奶粉。其实有的宝宝根本就不需要，也白白浪费了营养更好的母乳。

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假象一：
宝宝原先吃饱就睡，现在吃完奶后没多长时间，就又哭闹要吃奶。
于是，宝妈就以为是自己的奶水不够，其实不是哟~这只是宝宝的需求量增加了而已， 1岁内宝宝一共要经历7个猛长期，食量变大是正常表现，只要每天多喂几次就好了。
假象二：
还有的宝妈是因为与别人相比奶水量小，就动摇了。
其实不必急着妄自菲薄，每个宝妈的奶水量都不同，一般正常情况下，奶水量由宝宝的需求量决定，这二者是动态平衡的。
假象三：
奶水看起来稀薄，不过这很正常，一般前奶都稀薄，到后奶就会变浓稠了。

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假象四：
“宝宝吃奶时间长，一定是奶水不够” ，这类说法宝妈可能从其他人那里听到过，但其实不一定是奶水不够，可能是宝宝在寻求来自妈妈的安全感，他只是喜欢这种时刻而已。
假象五：
宝宝吃奶时很用力，也可能是喂奶姿势不对，先试着调整一下看看效果。
判断宝宝母乳够不够吃最准确有效的方式：
说白了，宝宝饱不饱，宝妈们说了不算，要看他的发育情况。
平时请多关注宝宝的体重和体检情况，如果身体发育一切正常，那就说明母乳是足够的，宝宝暂时还不需要添加奶粉。
但若宝宝体重下降，睡得不好，吃完奶还总是哭闹，那就说明母乳已经不能满足宝宝的营养需求了，添加些奶粉是有必要的。

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不过，宝妈仍要注意，奶粉只起辅助作用，还是要以母乳喂养为主。
奶水量特别少的宝妈也不必忧愁，鼓起信心，保持良好的心态和作息，平时多喂奶，通过反复的吸吮刺激，会让母乳变得越来越多，没准还可以实现纯母乳喂养。
那么，若要混合喂养的话，怎么给宝宝添加奶粉呢？
混合喂养的两种方式：
1、补授法
是指以母乳为主的混合喂养方式，平时哺乳的次数不变，只是在喂完母乳后再添加些奶粉来满足宝宝的需求。
平时有足够时间喂养的宝妈，可以选择这个方法，不仅可以给宝宝补充足够的营养，还能刺激母乳分泌。

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2、代授法
用奶粉代替母乳喂养，不过次数有限，每天不能超过母乳喂养次数的一半，不然会导致母乳的分泌量大大减少。
对没有足够时间母乳喂养的宝妈来说，这是个好办法，不过一定要注意平衡次数呦！
奶粉具体的添加方法：
最开始，宝妈最好以100ml奶粉为标准，如果宝宝喝完并不满足，那么就冲120ml 。如果宝宝表现出很满足，且身体正常发育，那就表明这个量合适。但若连100ml都没喝完就饱了，就减为80或90ml ，总之多试探几次。