木莲妈妈|准爸做4件事就能让老婆开心，对坏情绪说NO！了解孕妈焦虑心理( 二 ) 文丨木莲妈妈

1）理解孕期的小情绪
丈夫们应该清楚孕期里妻子的辛苦和不易，所以有的时候孕妇一些无理取闹或是突然急躁的小情绪，作为老公应该多去包容和理解。

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不要去和妻子争辩一些事情，这只会让她更加生气，更不要和孕妈冷战，甚至是发生口角，怀孕中的女人已经经历身体上的很多痛苦，丈夫们多去理解一下。
2）承担家庭责任
怀孕后孕妇们往往不能做家务活，这个时候丈夫们就该主动包揽起家务活，尽自己的全部力量去支持妻子，给孕妇创造一个干净舒适的环境，而不是给家里添乱。
随着孕妈的肚子一天比一天大，这个时候有任何需要丈夫们都要及时上，家庭里的一些琐事能自己处理就不要再去烦扰孕妈了。
3）满足孕妇小心愿
孕期里的妈妈们总是会冒出一些奇怪的想法，比如突然就想吃一些零食，或是大晚上的想出去散步等等，如果是一些不影响孕妈身体的事，尽量去满足她。

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丈夫们在孕期里也要记得给孕妈制造浪漫惊喜，可以记得给孕妈准备一些小礼物，让她开心。
4）安全感重在陪伴
很多孕妈在孕期里疑心丈夫也是因为两个人的相处时间太少，孕期里最需要丈夫的陪伴，如果你让一个孕妇每天等你到半夜才回家，这未免也太不像话了。
孕期里的准妈妈常感觉到孤独，准爸爸多培养夫妻感情，产检的时候一定要陪着妻子，抽出时间和妻子一起散步或是出去散心游玩。

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这三种方式让你的孕期心情变好
①工作：孕期里很多妈妈都会感到无聊，有的时候就会开始胡思乱想起来，与其这样还不如在职场中多待一阵，不仅能给自己找到事情做，还能和人交流，不至于在家一个人孤独。
②运动：孕妈可以做一些舒缓的瑜伽或是冥想打坐，散步骑车都是一些好的运动，有助于缓解自己的情绪。

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③假日：如果你有这个条件，那么就去过节吧，带着肚里的宝宝享受一个轻松的旅程，海滩漫步休息，享受自己的孕期时光。
【木莲妈妈寄语】
【木莲妈妈|准爸做4件事就能让老婆开心，对坏情绪说NO！了解孕妈焦虑心理】有孕妇的家庭，家人们要多给孕妇一些关怀，别让孕妈妈感到委屈，祝每一个孕妇都能开开心心，平平安安地生下健康可爱的宝宝！