木莲妈妈|看后才知差距在哪，为何生娃有快有慢？这四类女人分娩最“容易”( 二 ) 文丨木莲妈妈

3）乐观轻松心态的女性
很多女性在面对生产的时候往往都是非常恐惧，还没到分娩的时刻就已经给自己吓得走不动道了，那么在生产的过程中也会很棘手。

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在孕期的准妈妈要多学习分娩内容，多去了解有关分娩的信息，多阅读一些妇产的书籍，科学地认识分娩有助于你更好的生产。
并且了解了顺产的过程以及注意事项，也能够保持一个轻松稳定的心态，配合好医生和助产护士，生下健康可爱的宝宝。
4）遵循营养饮食的女性
为了避免出现胎儿过大的情况，准妈妈要控制好自己的饮食，不要暴饮暴食，保证每天正常的营养摄入，多注重饮食结构，荤素搭配。

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延伸阅读：有分娩经历的妈妈，生娃速度会快些
准妈妈产程＜4小时=急产，产程＞24小时=滞产
生产的快慢还受一点影响的是和准妈妈是否初产相关，一般来说生第一胎的初产妈妈分娩时间会比较长，生产会慢一些。

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而二胎妈妈已经有过分娩经历，相对来说会比较快，产程时间有的仅花4个小时左右，一般来说不是初产的准妈妈，都会更快一些。
分娩最重要的还是要保持一个自信心，面对生产的时候不要过于精神紧张焦虑，相信医生和护士，祝每个准妈妈都顺利迎来可爱宝宝的诞生。
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