喜欢吃菜的味道|补脑多给孩子吃3物准没错，补脑长个两不误，别管有没有钱现在的大部分家庭都只有一个或两个孩子

【喜欢吃菜的味道|补脑多给孩子吃3物准没错，补脑长个两不误，别管有没有钱】现在的大部分家庭都只有一个或两个孩子，家长将所有的爱都集中在了在了孩子身上，孩子自然而然也肩负了家长们厚重的期盼与希望，每个家长都希望自己的孩子聪明，个子高，学习成绩好，成为人中龙凤，拥有美好的未来。每当新学期开学，孩子就要开始高强度使用大脑，有些时候大脑就会出现疲劳的情况。家长想要给孩子补脑，最好的方法就是食补，使孩子一整天都保持在最佳状态。

文章图片
记忆力好坏是由什么决定的？
接下来我们来介绍下人脑中的“记忆储存器”—海马体。之所以用“记忆储存器”这个词来形容海马体，就是因为海马体在记忆力中的作用至关重要，它的功能和电脑中的芯片功能十分相似，可以持续的储存信息。海马体能够将我们平时发生的事情全部记录下来，当然所有学过的内容也会全部保存在里面，一直等到后面需要这些的时候，海马体就会直接对这些信息记录进行调取，所以，记忆力好不好，大多看海马体，因此只有海马体的记忆功能，孩子学习成绩才能更好。

文章图片
快看看哪3种食物能补脑益脑
1、烯酸素
孩子记不住东西，很可能就是大脑缺营养了。家长在平时总是变着花样给孩子补充各种营养，但是往往会忽视大脑营养的供给，尤其是上学阶段的孩子，要面对学习带来的压力，且正处在一个迅速生长发育的年龄段，很容易用脑过度，使脑细胞生长减慢，导致记忆力减退，因此在平时就可以通过摄入烯酸素补脑益脑，烯酸素作为脑细胞生成的必需条件，经常摄入能够刺激神经生长，加快神经中枢对信号的传递接收，改善记忆力。

文章图片
2、葵花籽
我们平常能吃到的瓜子，又叫“葵花籽” ，葵花籽不仅十分美味，吃法也很多样，既可以直接吃，也可以用于制作各种点心。葵花籽中的营养物质十分丰富，比如铁、锌、钾、镁等微量元素和维生素E ，这些物质在一定程度上都有补脑健脑的作用，对于促进大脑思维的敏捷和增强记忆力有非常显著的作用。除此之外，葵花籽还含有大量的油脂，所以常被当作榨油原料，葵花籽油也是营养学家一直在推崇的高档健康油脂。

文章图片
3、南瓜
南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素。根据荷兰的一位科学家研究发现，要想使思考能力更为敏锐，可以尝试多摄取β-胡萝卜素。南瓜子含有的锌元素，可以对脑部发育起到一定的帮助作用，加速脑部的运转，如果体内的锌含量不足，人的记忆力就会逐渐衰退，出现记忆力不集中的现象。除了南瓜，深绿色的叶菜也对记忆力提升有很大帮助，叶菜、胡萝卜、甜椒、番薯、木瓜、芒果等食物，也有助于增强记忆力。