西红柿妈妈|最难熬的不是孕早期而是孕晚期，这些艰辛，经历过的才懂，怀孕后( 二 ) 文|西红柿妈妈作为女人

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②泡脚
泡脚绝对是解乏的最佳、最简单的办法了。准妈妈身体的负担很重，每天睡前泡脚，能有有效的缓解疲劳，帮助入睡。
不过，温度需要注意，孕妇泡脚的水温不能过高，大概在35度。不要出太多的汗，也不要在水里加各种种中药，保证15分钟即可。
另外，一定不要按摩脚底，那种有按摩功能的泡脚盆也不要使用。因为，脚底有很多穴位，孕妇身体敏感，过于刺激容易发生意外。

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③睡眠枕
准妈妈们晚上睡觉艰难，后背没有依靠借不上力，腰酸背痛，肚子过大也不舒服。这时，可以买一个睡眠枕，它的构造符合人体规律，颈部、背部、腹部都有依托，能够借力，孕妇就会轻松很多。
总之，做妈妈不容易，会遇到许多的问题与痛苦，大家一定要保证积极的心态。平时多和朋友家人聊天，有问题一起解决，孕期也会过得更加轻松。
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