父母堂|会影响到心肺呼吸功能,家长一定要重视,孩子错误的坐姿站姿
随着孩子到了入学年龄 , 可能有的家长会发现 , 孩子驼背的问题似乎越来越严重了 , 无论是坐着还是站着 , 孩子的背部似乎从未直挺过 , 总是习惯性地弯腰驼背 , 这令家长们感到头疼不已 。
当然 , 驼背影响的不仅仅只是孩子的体态 , 背后还潜藏着许多的健康隐患 。 在了解驼背的危害之前 , 我们要首先弄清楚 , 造成孩子驼背的原因是什么 。 一般说来 , 有很大一部分原因 , 是孩子站姿、坐姿错误所导致的 , 长时间地低头弯腰写作业、玩手机 , 会使得脊椎后凸 , 并产生疲劳感 , 久而久之 , 就形成了驼背 。
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还有一部分的原因是由于孩子缺钙所引起的 , 我们都知道 , 骨骼发育需要大量的钙元素 , 如果孩子缺钙的话 , 就会导致骨骼发育不良 , 继而出现驼背的情况 。
【父母堂|会影响到心肺呼吸功能,家长一定要重视,孩子错误的坐姿站姿】那么 , 孩子驼背的危害有哪些呢?
1、影响体态美感和身高
不知家长们有没有发现 , 那些出现驼背情况的孩子 , 即便本身十分高大强壮 , 但走起路来 , 却有一种无精打采的感觉 。 除了影响美感之外 , 驼背还会使得孩子的胸椎、脊椎呈现出侧弯的状态 , 如此一来 , 孩子前方椎体所承受的压力要远远大于后方椎体 , 长此以往 , 将不利于孩子长高 。
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2、影响身体健康
孩子脊椎后凸 , 或导致胸腔的容量慢慢变小 , 继而压迫孩子的心肺 , 甚至是影响呼吸功能 。 与此同时 , 驼背的孩子往往会比不驼背的孩子更容易感到肌肉酸痛 。
3、容易造成近视
不知道家长有没有发现 , 那些驼背的孩子 , 无论是在看书 , 还是在玩手机的时候 , 都会习惯性地头部前倾 , 如此一来 , 孩子的眼睛距离书本、电子产品就会变得很近 , 也更容易患上近视 。
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既然驼背的危害这么多 , 那么家长应该如何帮助孩子预防驼背呢?主要可以通过以下这几种方式:
1、调整桌椅高度
正处于生长发育期的孩子 , 其身高增长的速度往往比较快 。 在这个时候 , 家长就需要根据孩子的身高来调整写字桌椅的高度 , 以免他们在学习的过程中 , 头部前倾得更厉害 。
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2、规范坐姿
孩子驼背 , 大多都是因为坐姿、站姿不规范 , 正确的坐姿应该是保持背部直挺 , 后背和大腿之间的夹角成钝角 。 除此之外 , 还需要格外注意的一点是 , 每当孩子在书桌旁学习半个钟之后 , 就应该让孩子起身舒展一下身体 , 而不是长久地保持伏案写作的姿势 。
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3、以正确的姿势使用电子设备
平时孩子在玩手机、玩ipad的时候 , 家长应该提醒孩子注意姿势 , 不宜长时间地埋头看电子产品 , 而是应该让眼睛和电子产品保持平视的姿态 , 并与电子产品保持一定的距离 。 至于那些已经近视的孩子 , 则需要佩戴着眼镜来使用电子产品 , 以防止度数加深 。
总的说来 , 要想预防孩子驼背 , 家长光靠说教还远远不够 , 而是应该多对孩子进行监督 , 时刻提醒孩子注意坐姿、站姿 , 才能让孩子养成''站如松 , 坐如钟''的好习惯 。
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