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产妇在分娩的时候 ， 到底应该把自己的重点放在那里呢？
一、重点要放在分娩的过程
自然分娩是有固定流程的 ， 而最折磨人的则是第一产程 ， 因为第一产程的时间因人而异有长有短 ， 并且疼痛的等级从低到高 ， 一点点的摧残着孕妈的心里防线 ， 如果心里不够强大的可能会在这个过程中就缴械投降了 。 而第二产程是最危险的 ， 也是疼痛等级最高的 ， 但是好在和第一产程比起来时间短了很多 ， 因为孩子被分娩出来产妇也能看见曙光了 。 孩子出生后分娩还没有结束 ， 因为还有一个东西在等着产妇分娩 ， 那就是胎盘 ， 只有胎盘完全分娩出来 ， 医生才会进行缝合并且结束分娩手术 。 生完孩子后 ， 孕妈还不能马上回到自己的房间 ， 还需要在产房里观察一段时间 ， 看看有没有意外情况发生 。

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二、一定要提前学会如何用力
大家经常能在电视剧里看见生孩子的剧情 ， 里面的产妇只要是生孩子那就会用力大喊 ， 表示自己正在使劲正在用力 ， 但是在现实如果用这样的方法生孩子 ， 可能会延长分娩的过程 ， 还可能会让自己和胎儿出现危险 。
正确的用力方法是应该跟着医生的口令 ， 在出现宫缩的时候再用力 ， 如果宫缩消失了 ， 就可以休息不用再用力了 ， 毕竟生孩子是一件非常消耗体力的事情 ， 孩子没出生之前还是应该尽量保存自己的体力 ， 并且一定要配合上有呼吸掌握好分娩的节奏 ， 这样才能减少分娩的时间并顺利分娩 。

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