颖妈谈育儿|玩到1300关被老公狠心注销，网友：太惨了，孕妈孕期喜欢玩游戏( 二 ) 文|颖妈谈育儿

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（二）坚持适度运动
对于孕妈来说，孕中期是一段比较舒服的时期，此时胎儿发育也比较稳定，日常可以进行适度运动了，比如慢跑、瑜伽、体操，能加强全身的血液循环，促进营养消化和吸收，对母体和胎儿都有好处。
体力好的孕妇还可以选择爬楼梯，一方面可以加强孕妈的心脏功能，还能为顺产做好准备。
（三）培养兴趣爱好
孕期难得拥有很多时间可以自由支配，不要因为怀孕就停止了进步，你会发现，此后可能很难拥有这么多完整的时间了。
孕妈要学会合理规划，这段时间可以用来学一门技能，比如考个证书或者是考个驾照。

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也可以学习各种可以陶冶情操的东西，像琴棋书画、手工、美食，一方面对胎宝宝是一种美育胎教，另一方面也能充实生活，保持愉悦心情。
活到老，学到老，只有不断充电才不会被社会淘汰哟！
你在孕期是如何打发时间的呢？有坚持做胎教吗？
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我是颖妈，一孩妈，育儿达人，家庭教育指导师，注册心理咨询师，多平台优质创作者。喜文字，乐分享，我手写我心,欢迎关注、转发、收藏、评论。图片来源网络，侵删。
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