玉米|玉米与它一起煮，堪比天然泻药！或许能排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰营养膳食

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现在可以说是一个全民爱美的时代，有很多朋友们也紧追时尚潮流，有一些男性朋友们爱美之心比起女性来说有过之而无不及，而肥胖确实影响美感的一个重要指标，所以说很多人为了解决这一路上可以说是无所不用其极了，比如说三天只喝水不吃饭，或者是爬楼梯好几趟，有些想减肥迫切到一定地步的人，就会极端的采用吃减肥药的方式，就是想让自己赶快变瘦，但是最后除了钱包空下来之外，体重却没有发生多少变化。
如果想要减肥的话，那么我们首先要弄明白肥胖的根源所在，很多人觉得减肥老是没有成效，就把自己归类为天生易胖体质，其实并不是这样的话，那女性朋友们有的时候莫名的方法主要是由于体内湿气过多引起的，这样的话我们的小肚子就会呈现出一个凸起的状态，不仅穿衣服难看而且还显得特别没气质，所以说如果想要甩掉腹部赘肉的话，那么我们首先要做到的就是祛湿气没有了，体态自然轻盈了。
玉米与它一起煮，堪比天然泻药！或许能排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰
1、玉米+酸奶
玉米这首诗我相信各位朋友们都非常了解了，尤其是现在到了冬天，随处可见大街上卖的煮玉米和烤玉米等玉米的营养元素比较丰富，能够促进肠胃蠕动，将体内多余的脂肪和宿便排出体外。而用玉米来代替晚餐的话，那么也能够起到一个很好的减肥效果，还能保护慢慢的瘦出小蛮腰儿，酸奶也是我们公认的减肥帮手，热量特别低，如果说像玉米和酸奶放在一起食用的话，不仅能够减肥，而且还能补充人体所需要的营养元素。
2、玉米+魔芋
玉米的减肥功效，相信各位朋友们都已经明白了，下面我们主要来讲一下魔芋的故事，不要看魔芋外表丑陋，就不想知道，很多人不知道魔芋是一种很好的减肥食材，里面还有很多的高纤维，能够起到润肠通便的功能，而且还能够帮助我们排出黑臭宿便，因此它也有天然泻药的称号，将二者结合能够帮我们挂出优质，而且达到减肥瘦身的功效。
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