|小雨聊减肥，160斤到110斤减肥50斤对我生活的改变

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从过年开始到现在差不多9个月了吧，我今天也正好瘦了50斤整了，以前总是到处搜别人减肥成功的例子，没想到有一天我也能写下“50”这个数字。昨天有姐妹问我那些难熬的日子你究竟是怎么走过来的，其实很简单计算想看看褪去一层肥肉的自己到底是什么样子。
我胖了那么多年，从初中就被男生喊“那个胖子” ，到了大学去面试兼职被人家叫“很壮的女生”我好像就是接受了自己是个快乐的胖子，以前觉得自己不配穿50块钱以上的裤子，因为穿什么都挺丑的，瘦了以后就奖励了自己些好看的衣服，以前总觉得只有吃进去东西的一瞬间是快乐的，我把这个想法告诉我家人，他们说：难道你活着就是为了吃吗？很多姐妹觉得我挺狠的，也觉得我好厉害怎么坚持不出去吃饭的。
所有的事情都是一个习惯的养成，可能跟我的星座有关系的吧，做事情就想追求完美，要么一鼓作气要么就不要开始，外食真的特别容易让人变胖，我朋友不多，所以减肥的时候吃的外食屈指可数了，从我身上大家可以看到的就是，无论你多胖，只要你愿意长期坚持健康良好的习惯，自然而然慢慢的就会瘦下来的，但是如果你管不住你的嘴，迈不开你的腿，你告诉我你想减肥，这个我帮不了你，我从来没有失控的暴食过，也没有催吐过，因为我一直每天吃的都不算很少，也比减肥之前吃的更健康。
最开始的时候也半夜馋哭过就吃了一盘水煮西兰花，感谢那个愿意坚持的我自己分享下我的心情最后祝愿大家减肥成功。
【|小雨聊减肥，160斤到110斤减肥50斤对我生活的改变】个人使用的减肥方法：8个月健康饮食+运动+每天2—3L水+冬天泡脚+戒糖+不熬夜（早7点起床晚10点之前睡觉作息规律）+戒所有外食和零食+戒油炸