叮麻育儿|多是2个原因导致，爸妈早知道早干预，宝宝添加辅食后不愿喝奶( 二 ) 老话常说“民以食为天”

注意：这种“辅食添加”是完全错误的，不仅不利于宝宝健康饮食习惯的培养，还会对宝宝的肠胃造成负担，反而影响宝宝的健康！
建议：爸妈应该遵循辅食添加原则，给宝宝提供原汁原味、营养健康的辅食，千万不要过早加糖、加盐、加酱醋。

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B、辅食添加，太频繁/过量
有些爸妈添加辅食，总感觉添加的越多越好，就拿6个月宝宝来说，刚开始添加的是强化铁米粉，一天一顿，一顿一勺就可以了，但是他们总担心孩子吃不饱，非要大量添加，一天好几顿，一顿两三勺，孩子撑得要命，自然就不愿意喝奶了。
有些爸妈对辅食有个错误的认识，总以为辅食营养高，比奶更适合宝宝食用，于是就频繁的喂辅食，宝宝辅食吃多了不饿，吃奶就越来越少了，久而久之，就更不愿意喝奶了。
注意：这种“辅食添加”同样不利于孩子的健康发育。
建议：爸妈应该根据宝宝的需求，制作合适的辅食计划，把每天的辅食添加次数、数量和奶的添加次数、数量，都规划一下，尽可能满足宝宝的胃口和营养需求。

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6-12个月宝宝的辅食计划
说起辅食计划，估计爸妈又要头痛了！
宝宝辅食既要原汁原味，遵循“由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到复杂”的添加原则，又要营养健康，符合宝宝的口味需求。

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具体应该怎么做呢？
这里，给大家推荐一本非常有用的书——《辅食每周吃什么》！
这是一本专为宝宝打造的【辅食每周添加计划】的书，全书一共215道食谱，具体到宝宝每天的饮食计划，每天吃几顿、吃什么、怎么吃？而且，其中还有辅食添加的信号、原则、误区，以及辅食添加易遇到的问题和应对方式。
比如：10个月宝宝。 10个月宝宝发育良好，胃口不错，一天可以吃2-3顿辅食，而且能够添加小颗粒状辅食了，我们看一下书里是怎么安排的。
1.宝宝一天膳食餐次安排：
早上7点：喝母乳/配方奶粉，可以再吃点水果或辅食
早上10点：喝母乳/配方奶粉
中午12点：添加小颗粒状辅食，比如软米饭、烂面条、小面片等等
下午15点：喝母乳/配方奶粉
下午18点：添加小颗粒状辅食，比如软米饭、烂面条、小面片等等
晚上21点：喝母乳/配方奶粉

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2.宝宝一天膳食总量安排：
母乳/配方奶粉：600-700毫升；蔬菜50-100克；谷类50克
水果50-100克；禽畜肉、鱼虾、蛋类：50-75克
油：5-10克；水：少量
3.宝宝需要进行的锻炼：
10个月开始，需要锻炼宝宝的细嚼能力和小手精细动作，辅食中应该逐渐增加小颗粒的固体，并且尝试让宝宝自己拿勺子吃饭。
添加辅食的同时，还应该注意铁、锌食物的摄入。

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PS：如果按照这个计划，宝宝喝奶还非常少，爸妈可以适当减少辅食的量，或者带孩子外出走走，做些有趣的运动，这样可以促进食物的消化，宝宝肚子饿了，自然就愿意喝奶了。
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