在减肥的时候可以添加适量的碳水化合物 ， 因为我们在尝试减掉体重时 ， 正确的饮食方法是按等比例添加每种营养素 。我们理想的减肥餐应由1份棕榈蛋白 ， 1份有机蔬菜 ， 1杯碳水化合物和1份拇指脂肪组成 。
【碳水化合物|减肥第一步，戒掉碳水化合物？了解碳水化合物，增肌减脂才高效】所以减肥不是绝食 ， 希望您看了这篇的文章可以有所收获 ， 在减肥的道路上不能亏待己 ， 因为保持体力才有动力！

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