烹饪|清新爽口下饭菜24款,精心做菜肴,品尝好味道,为明天加油( 二 )


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做法1、大锅烧开水 , 撒点盐 , 水开 , 放面 , 稍微沸一下就好 , 捞出过凉 , 控干水分;
2、起锅烧油 , 倒入蛋液 , 炒成蛋花;
3、加入洗干净的青菜秧翻炒;
4、在青菜出水之前 , 倒入面条 , 一勺盐翻炒 , 淋入酱油 , 炒匀即可 。
美味鱼段
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做法:1、鱼买回来洗净切块备用 , 撒少许盐 , 姜、白酒腌制半个小时 。 用不粘锅煎鱼 , 锅烧热再下油 , 下鱼块煎到两面焦黄盛起来 。
2、另起油锅 , 倒入菜籽油烧热 , 下生姜、大蒜、花椒爆香 , 随后倒入鱼块放入白酒少许 , 生抽、老抽少许 , 糖少许 , 在倒入水沫过鱼块 , 先大火后小火焖至汤汁浓稠就好最好撒上香菜即可!
砂锅豉油鸡
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做法1、锅中倒入李锦记豉油鸡卤水250ml , 倒入清水250ml , 大火烧开;
2、鸡腿洗净 , 放入卤水中 , 待煮开后小火煮5分钟 , 关火浸泡30分钟以上;
3、取小奶锅把鸡汁味料煮开 , 备用;
4、把卤好的鸡腿斩件备用 , 砂锅烧热 , 下油2茶匙 , 放入砂锅味料炒香 , 倒入花雕酒一汤匙 , 整齐的放入鸡块 , 淋上5汤匙鸡汁味料 , 加盖煮开1分钟即可 。
茶笋焖肉
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食材:五花肉、茶笋、葱姜蒜、白糖、盐、蚝油、生抽、料酒、、甜面酱、香叶、八角、花椒、茴香、桂皮
做法
1、五花肉切麻将块大小 , 姜切大片 , 葱切段 , 倒入料酒 , 放入锅中焯水 , 水开后撇去浮沫;
2、锅中倒少许底油 , 放入五花肉煸炒 , 煸炒出多余的油倒出 , 放入葱姜蒜、料酒煸炒 , 然后倒入生抽、甜面酱继续翻炒 , 将准备好的香料装在炖料盒中 , 最后倒温水 , 没过食材即可 , 放入炖料盒 , 适量冰糖;
3、大火烧开转小火慢炖1小时 , 然后大火收汁 , 收汁过程中 , 放蚝油、盐调味即可 。
南瓜粉蒸肉
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原料:圆南瓜半个、糯米100克、带皮五花肉350克、葱姜片20克、八角一粒、花椒5-8粒、甜酱15克、酱油10克、料酒5克 。
做法:
1.南瓜洗净切大块放到碗里 。
2.将糯米、八角、花椒炒至微黄时压至半粒;五花肉切片 后和糯米放到一起加葱姜片、甜酱、酱油、料酒拌匀 。
3.将拌匀的五花肉和糯米放到盛有南瓜的碗里 , 上笼蒸制 , 一个小时左右取出扣到盘子即可 。
鲜虾仁菠菜卷
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材料:菠菜200克、中筋面粉400克、虾仁100克、黄瓜1小段、紫甘蓝20克、香菜2根、红椒10克
油适量、椒盐适量、料酒2大勺
做法
1.黄瓜洗净小条 , 红椒、紫甘蓝切丝、 菠菜去根洗净、香菜洗净切两段
2.虾仁用盐、料酒腌制片刻入味
3.锅里加入清水烧开 , 将菠菜焯熟 , 用粉碎机粉碎 , 倒入面粉里
4.加少许开水和面 , 面团揉光滑 , 醒20分钟
5.将醒好的面团分割几个小剂子 , 擀成和平底锅大小的面饼
6.平底锅烧热 , 放入面饼 , 小火慢慢烙熟
7.锅加入少许油 , 烧热 , 放入虾仁和红椒丝 , 炒至虾仁熟透 , 撒上椒盐 , 拌匀出锅
8.菠菜卷上放入黄瓜条、紫甘蓝丝、香菜段、虾仁红椒丝、淋上泰式甜辣酱 , 卷起就可以吃了