贝丫妈妈|原来是奶奶怕他摔跤，不让他多运动，孩子一直长不高父母除了会关心孩子的身心健康以外

父母除了会关心孩子的身心健康以外，也会很关心自己孩子的身高。孩子长得高，父母会很骄傲。但如果孩子长不高，父母会很焦虑。大家都知道，孩子的身高大多数原因取决于父母。但后天的因素，也影响着孩子的身高。要想长得高，体育锻炼少不了。

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亮亮是个可爱的孩子，无论是叔叔还是阿姨，见到他都要夸赞他。但唯一不足的是，亮亮比同龄人都要矮。一开始，父母并没有在意，觉得这样挺正常。但后来，他们愈发觉得奇怪，就去医院咨询了医生。医生说，亮亮长不高的原因主要是缺乏锻炼，以后多运动就好。听了医生的话，亮亮的父母恍然大悟，亮亮没怎么运动是因为奶奶害怕亮亮摔跤，由于父母工作忙也没时间带孩子去玩。回到家后，夫妻俩和亮亮的奶奶商量，轮流带孩子外出运动。过了一段时间，亮亮的身高和同龄人没什么区别了。

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不知道大家有没有注意到，青春期的女生总比同龄的男生要高。这是因为男女的生长周期不同，女生要比男生身高增长的要快。因此，在对比身高的时候，最好与同性别的孩子进行比较。对于孩子的身高问题，家长难免会出现一些误区。那么有哪些是家长常出现的错误观念呢？

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1、吃增高药可以增高
有的家长，看着孩子一直不高，就会出现焦虑的心情。一旦出现这种情况，就很容易导致家长做出傻事。比如给孩子买增高药，妄想通过药物实现孩子长高的愿望。但其实这些药物都是保健食品，吃了也起不了什么作用。孩子长不高的确是一个问题，最好的解决办法就是去医院看医生，而不是随便吃些增高药。

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2、多补充维生素就可以长高
大家都知道，适量补充维生素可以让孩子长高。但有的人可能会陷入一个误区，就是既然补充维生素可以长高，那补充多一点就可以让孩子长得更高。这样的想法是不对的。孩子身体需要的维生素有限，过剩的维生素可能会抑制孩子的长高。因此，父母需要改变这个错误的观念，不要强迫孩子补充过多的维生素。
遗传，是孩子能否长高的重要因素。那么是否可以通过后天的努力，让孩子长高呢？答案是有的。接下来，给家长们介绍一些孩子长高的方法。

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一、注意饮食
以前的孩子，大多数都是因为营养不良而无法长高。现在的生活变好了，要想孩子长高，足够的营养少不了。除了一日三餐，父母可以明天给孩子准备一杯牛奶，可以补充蛋白质和钙。若是孩子喜欢吃甜食，要尽量控制甜食的分量，因为摄入过多的糖分是会影响孩子长高的。

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二、适量运动
运动也是孩子长高的重要因素之一。运动可以加速新陈代谢，促使身体生长发育。那么做什么运动可以有效的长高呢？其实多做弹跳类的运动，就可以有效的长高。因为弹跳的时候能够拉伸肌肉，从而刺激骨骼生长发育。虽然运动能够促使孩子长高，但保持适当运动即可，因为过量的运动很可能会伤害到孩子的身体。