水果|“秋吃果、冬吃根”，秋天多吃这6种水果，缓解秋燥，平安过一秋( 二 ) 苹果|冰糖|食材

2、锅内加水烧开，把面糊放入锅中蒸15分钟蒸熟。
3、蒸好的糯米面团取出晾一会，待不烫手后，用汤匙辅助将其倒在保鲜膜上，借助保鲜膜整形成长条状。
4、再平均分成6个小剂子。
5、另取一块保鲜膜，取一个小剂子，再次借助保鲜膜将其搓圆压扁，成一个小饼状。
6、上面放一个剥好皮的砂糖桔，包的时候要记住砂糖桔的方向，这样才能横着切出好看的切面。
7、用手在保鲜膜的外边，将糯米团四周像中间聚拢，然后扭一扭把上面的收口处黏住，这样一个砂糖桔大福就轻松搞定了。
8、准备一点椰蓉，做好的大福放在椰蓉里滚一圈，让其沾满椰蓉，再依次做好其他的大福即可。
五【苹果小米粥】
所用食材：苹果1个，小米适量，枸杞少许
制作步骤：
1、砂锅加水烧开，放入淘洗干净的小米，小火熬煮约20分钟。
2、苹果刮去外皮，去掉苹果核，切成小块。
3、看看小米粥已经煮至粘稠，放入苹果再煮几分钟。
4、加入少许枸杞煮半分钟关火。
六【海棠果罐头】
所用食材：海棠果，冰糖
制作步骤：
1、把海棠果清洗干净，水里再少放点盐浸泡一会，捞出控水。
2、煮锅内加清水，加一些冰糖，因为海棠果口感略酸，我通常500克海棠果要放150克冰糖，大火烧开将冰糖煮至融化。
3、把清洗干净的海棠果加入锅中，烧开后转小火煮约10分钟，加水的时候只要没过海棠果就好，在煮的过程中，还会析出水分。
4、10分钟左右，海棠果表面就会裂开，关火晾凉，冰箱冷藏后会更好吃。
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