红枣|秋天,吃梨吃石榴不如吃它,维C是梨百倍,才10元1斤,家家吃得起
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秋天 , 吃梨吃石榴不如吃它 , 维C是梨百倍 , 才10元1斤 , 家家吃得起 。 对于爱吃水果的人来说 , 家里的水果基本没有断过 , 除了一年四季常备的苹果外 , 还会按照时令节气来买应季的新鲜水果 , 比如春天的草莓 , 夏天的西瓜 , 秋天的梨 , 冬天的山楂等等 , 但是有一种水果经常被大家忽略 , 它就是大枣 。
秋天是梨和石榴上市的季节 , 而红枣也应季而来 。 红枣是天然的碱性食物 , 被誉为“百果之王” , 这个称号可不是说说而已 , 它的营养比普通的水果丰富多了 , 其中光维生素C的含量就是苹果的70多倍 , 梨子的100多倍 , 所以它还被誉为“天然维生素丸” , 同时红枣中还含有各种氨基酸和矿物质 , 对补血安神 , 养护秀发都有不错的作用 , 爱美的女性朋友更要多吃 。
平时吃红枣跟水果一样 , 大多都洗干净直接拿来吃 , 今天小小跟大家分享一种新的做法 , 将红枣搭配花生做成小点心 , 口感香酥 , 味道香甜 , 全家老小都爱吃 , 做法十分简单 , 厨房小白也能轻松上手 , 下面就跟大家分享下制作过程吧!
【红枣花生酥】——香酥可口 , 营养好吃 , 简单易学?[食材
:面粉150克 , 玉米油80克 , 红枣40克 , 花生40克 , 鸡蛋1个 , 黑芝麻10克 , 白糖20克 。
[制作流程
:
1、将红枣洗净后去核剁碎 , 花生烤熟后碾碎 。 (Tips:家中有绞肉机的朋友可以只用放入机器中搅碎 , 没有的话红枣用刀剁碎 , 花生用擀面杖碾碎即可)
2、在150克面粉中加入20克白糖 , 再倒入80克玉米油搅拌均匀 。 (tips:有低筋面粉的朋友在这里建议使用低筋面粉 , 做出来的点心会更酥脆)
3、将红枣碎和花生碎放入面碎中 , 充分搅匀 。
4、用手揪一块面团 , 用手按压成小饼状 。 (Tips:因为全程没有一滴水 , 所以面团并不好抱团 , 用手先按压成团后再慢慢整理形状 , 如果不好成型可以在少量多次地加入玉米油 , 直到能捏成型)
5、将做好的小饼放在烤盘上 , 在小饼的表面刷一层蛋黄液 , 再撒上少许黑芝麻 , 这一步是为了让成品烤出来更有好看 , 更有食欲 。
【红枣|秋天,吃梨吃石榴不如吃它,维C是梨百倍,才10元1斤,家家吃得起】
6、烤箱上下火180度预热5分钟 , 然后放入中层同温度烤制15分钟即可 。
小小说—?—这道【红枣花生酥】吃起来有一种桃酥的口感 , 轻咬一口能酥到掉渣 , 甜甜的红枣搭配香香的花生 , 好吃极了 , 烤好以后孩子三两口就是一块 , 不一会吃了四五块!除了花生 , 你还可以搭配其他的干果 , 比如核桃 , 腰果等等 , 营养丰富又好吃 , 关键是自己做的点心不会有任何添加剂 , 吃起来更放心 , 学会了你也试试吧!
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