医师刘小小|胎儿“最怕”4物，多吃或会影响胎儿的发育，孕妈在孕期要注意随着人们生活水平的提高

随着人们生活水平的提高，养生观念逐渐得到人们的普遍认可， “健康饮食”也得到了人们的共识。医生们都会倡导健康的生活方式，而中医保健养生食疗就是其中的内容，可见健康的饮食对身体健康的重要性。大家好我是医师刘小小，一起分享健康知识。

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生冷食物孕妈在怀孕以后，体温也会比往常高，因此会比之前更怕热。所以很多孕妈会通过吃一些生冷食物，来降温。但对于孕妇来说，如果在孕期吃生冷、寒性的食物，比如说螃蟹、冷饮、冰镇西瓜等，很可能会刺激到肠胃，造成腹泻问题，影响到胎儿的健康发育。

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油条油条是生活中常见的一种早餐，非常受欢迎。但油条中含有微量元素铝，虽然是低毒，但是如果孕妈经常吃的话，很有可能会对胎宝宝的智力发育有影响，所以为了宝宝的健康，孕妈最好还是少吃。

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咸菜咸菜是一种非常爽口非常下饭的小菜，但咸菜在腌制的过程中加入了过量的盐和其他的配料，并且在腌制过程中产生一化学物质，如果吃多了，就会在胎儿身体内累积毒素，从而影响胎儿的发育。因此孕妈在怀孕期间，尽量不要吃咸菜。

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【医师刘小小|胎儿“最怕”4物，多吃或会影响胎儿的发育，孕妈在孕期要注意】桂圆桂圆是水果中营养价值比较高的，很多家庭炖汤也会加入桂圆干。从中医层面讲龙眼还有安胎的作用，但孕妇怀孕后体质偏虚，身体内部比较躁气，而龙眼属于热性水果，常吃会加大孕妇体内的热气，对胎儿的发育不利。