孕妇吃杨梅的好处以及注意事项孕妇可以吃杨梅吗 _注意事项

孕妇可以吃杨梅吗？(孕妇吃杨梅的好处和注意事项)夏季是杨梅成熟的季节。许多人喜欢杨梅的酸甜味道。尤其是有些孕妇看到杨梅有时会忍不住流口水，但又因为怀孕特殊不敢吃。“桃得病，梅死，杨梅治病”，民间有这样的说法，我们也听过祝梅子解渴的故事。那么，孕妇吃杨梅好吗？
杨梅富含纤维素、矿物元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶等八种对人体健康有益的氨基酸。杨梅的果实还富含钙、磷、铁等元素。吃杨梅可以生津止渴，健脾开胃，多吃不会伤害我们的脾胃，反而可以解毒散寒。所以孕妇吃杨梅其实是有好处的。
【孕妇吃杨梅的好处以及注意事项孕妇可以吃杨梅吗】
女性在孕期适量吃一些杨梅，可以补充杨梅中的营养成分，而且由于杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等物质，有助于缓解孕吐现象，促进消化。
杨梅果实季节很短，不易贮藏，容易腐烂。所以孕妇吃杨梅要检查杨梅是否新鲜。如果他们不小心吃了不新鲜或腐烂的杨梅，很容易拉肚子。而且杨梅没有裹皮，孕妇吃之前一定要洗干净。建议可以先用盐水泡10分钟再吃。
杨梅是酸的，孕妇不可贪吃。吃多了会让牙齿变弱。所以一天还是不能吃太多。另外，如果孕妇血糖比较高，尽量少吃杨梅。我们平时吃杨梅会觉得酸，但其实它的含糖量很高。

孕妇吃杨梅的好处以及注意事项 孕妇可以吃杨梅吗

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