火龙果皮常见的吃法火龙果皮能吃吗 _火龙

火龙果皮能吃吗？(火龙果果皮的常见吃法)火龙果是一种非常常见的热带水果，能量非常低，受到追求减肥和美容的女性的喜爱。但是火龙果果皮的营养也不可小觑，它含有一种非常珍贵的营养物质花青素。本文将为您详细介绍。
火龙果皮可以食用吗？
火龙果果皮中含有非常珍贵的营养物质——花青素，花青素是一种强大的抗氧化剂，比胡萝卜素强10倍以上，能在人体血液中保持活性75小时。它能保护人体免受有害物质——自由基的侵害，有助于预防许多与自由基有关的疾病。花青素能增强血管弹性，保护动脉内壁，降低血压，抑制炎症和过敏，提高优优资源网关节的柔韧性，促进视网膜细胞视紫红质的再生，改善视力，还具有抗辐射作用。总之，花青素在很多方面维持人体健康，给我们带来很多好处。
火龙果皮的常见吃法
火龙果皮汁
1.火龙果吃完果肉后去掉果皮上的薄皮，切丝。
2.在料理机中加入适量的糖和凉开水，打成汁。
火龙果沙拉的皮
1.把火龙果外部的枝叶拧掉，用削皮器把最外面的皮削掉，然后把火龙果分成两部分，把果肉挖出来(让它吃) 。..
2.将剩余的皮洗净切丝，用淡盐水浸泡。
3.拿出来控制。根据个人口味加入白醋和糖搅拌均匀~ ~
4.如果你想吃甜友，省略第2步和第3步！！切丝后直接加入糖或蜂蜜搅拌均匀。这样味道好多了！如果你不相信我，你会知道的。...
火龙果皮面条
1.火龙果洗净，去皮，吃果肉，只留下紫色的皮！料理机一上来就做浆，像芦荟一样滑。
2.将果肉倒入盆中，加入面粉，混合成干面粉。加油，面条匠！耶，耶，按上去
火龙果酱
1.将火龙果洗净，用刮皮器将火龙果的老皮剥掉。火龙果的老皮不能吃，只能吃亮粉色的皮！
2.将火龙果切开，取出果肉，将果皮切片，放入搅拌机中搅拌。
3、加入蜂蜜，半个柠檬搅拌均匀，就可以来吃了！也可以放冰箱冷藏。味道不错！
不适合吃火龙果的人
火龙果性微寒，虚寒体质者，如面色苍白、四肢无力、经常腹泻者，不宜多食。
体虚怕冷的女性不宜过多食用火龙果。
女性经期不宜吃火龙果，以免月经不调。
气滞、痰湿、血瘀的人也要少吃。
火龙果富含植物白蛋白，过敏体质的孕妇要小心。
火龙果怎么选
1.看火龙果的颜色。火龙果分为三类:皮紫红色、肉白色的白色火龙果，中间分布着黑色的小籽，鲜食品质一般。红火龙果皮红肉红，鲜食品质更好。黄色火龙果，黄皮白肉，鲜食品质更好。红肉是更好的。基本上红肉是圆形的，白肉是椭圆形的。
火龙果表面越红，火龙果的成熟度越好。绿色的部分要鲜艳，否则会变黄，说明火龙果不新鲜。
2.称一下火龙果的重量。选择火龙果的时候要多称重，多比较几家，选择最重的火龙果。火龙果越重，汁液越多，果肉越饱满。所以买火龙果的时候要用手秤称一下每个火龙果的重量。你选择的越重越好。
3.根据火龙果的形状。选择胖乎乎的短火龙果，不要选又细又长的，不甜，水分少，不好吃。
4.根据火龙果的成熟度。不要选择煮得过熟或太生的，它们不好吃。可以用手轻轻捏一下，按一下。如果是软的，说明火龙果熟了；如果硬的压不动，说明火龙果还很生。选择硬度适中的更好。
5.看火龙果的皮肤光滑度。挑选火龙果的时候，如果它的皮比较光滑，越新鲜，果肉就越好吃。
6.看火龙果的根。挑选火龙果前，仔细观察其根部是否腐烂。新鲜好吃的火龙果根不要烂。
【火龙果皮常见的吃法火龙果皮能吃吗】

火龙果皮常见的吃法 火龙果皮能吃吗

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