孕妇吃小番茄有哪些好处孕妇能吃小番茄吗 _孕妇

孕妇可以吃小番茄吗(孕妇吃小番茄有什么好处)
1.小番茄富含维生素C和维生素P ，能清除自由基，抗氧化能力强。所以对保护细胞的DNA ，避免基因突变有很大的帮助。
2.小番茄中的番茄红素还可以减少汽车尾气，烟草中的致癌物质对人体有害，对胎儿的生长有很大的帮助。
3.番茄红素还有防晒的作用。很多准妈妈害怕怀孕后优优资源网皮肤变差，多吃点西红柿护肤就好了。
4.多吃小番茄对孩子的视力发育有好处。小番茄中的维生素A含量也很高，其优优资源网具有护眼功效。
5.多吃小番茄也有助于防癌，因为小番茄中有很多有机酸，这种有机酸可以保护维生素C不被破坏。
6.小番茄还可以帮助准妈妈增加食欲，因为含有丰富的苹果酸和柠檬酸，所以吃起来酸甜可口，而且这两种物质还可以促进胃液对蛋白质的吸收和消化，所以对预防孕期便秘也有一定的好处。
7.小番茄还能护肝，因为小番茄的维生素P含量最多。
所以孕妇适当吃点小番茄，对自己和胎儿的成长都是有好处的。不过建议准妈妈在吃小番茄的时候要注意量。毕竟，均衡的营养更有利于宝宝的成长。
另外，吃小番茄也有讲究。下面就和大家分享一下。希望对大家有帮助。
【孕妇吃小番茄有哪些好处孕妇能吃小番茄吗】1.吃之前一定要把小番茄洗干净。因为小番茄属于大棚种植的果蔬，会有大量的农药。所以建议更好用清水冲洗几次，来历不明的小番茄尽量不要吃。
2.胃寒的人不要直接吃生番茄，因为小番茄是凉的。
3.更好不要吃未成熟的番茄，因为其有毒物质番茄碱含量比较高，生吃后可能会引起恶心、头晕等不适。如果是熟的，注意不要煮太久。
4.吃小番茄要注意一些搭配禁忌。
西红柿不能和黄瓜一起吃。
服用抗凝血药物，如肝素、双香豆素等时不宜吃小番茄。因为小番茄的维生素K含量比较高，如果同时食用，容易造成凝固时间过长，从而引起皮下肌肉出血。
5.空小西红柿在肚子里就不要吃了。
小番茄含有大量的可溶性收敛剂成分，吃到空的肚子里，体内的胃酸会发生反应，从而引起胀气。建议饭后一到两个小时吃一些小番茄，更有利于健康。
对于任何人来说，日常生活中适当吃点小番茄，都是有益健康的。个人认为外面买的小番茄含有太多的农药和防腐剂，所以有条件的话可以在自己家里种一些小番茄，这样不仅可以吃到新鲜的小番茄，也更有利于自己的身心健康。

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