我的日常护肤心得是什么我的日常护肤心得 _小知识

#我的日常护肤心得#
1、油敏皮痘肌表示基础护肤方向主要有两个：控油、抗敏。
在此基础之上进行抗衰抗皱、紧致。
护肤除了注意饮食作息以外，还有用这些外用产品：
卸妆油类：
[微风]逐本植物调理洁颜油
这款是逐本品牌最初的老款，其中有大量植物油配比，以油溶油的方式可以温和快速地去除面部和毛孔的多余油脂，及时带走过于发达的皮脂，防止痤疮加重。
洁面类：
[微风]上水和肌清润温和氨基酸洁面慕斯
成分精简、适合敏感肌清洁的氨基酸表活类洁面，按一泵即可，用于清洗卸妆油未被彻底乳化洗去的微量残余。
水：
[微风]MOSY酵母花蜜赋颜精华露
打底的水，其中的高浓度二裂酵母发酵产物溶胞产物是可以促进DNA修复的优秀成分，这款水没有增稠剂却做得很粘稠，没有香精却散发着天然玫瑰的清香，没有着色剂却呈现好看的淡黄色，是一款集安全、温和、有效于一身的优秀的水。
[微风]焕肤源莹肌微光精华露
可以当水也可以当精华用，其中的美白、抗糖化成分料很足：烟酰胺、肌肽、vc乙基醚、α熊果苷等，其中的脱羧基肽盐酸盐更是少有的兼具抗糖、逆糖的优秀成分。
精华：
[微风]SHREDA诠润B5保湿修护精华露
有他们家的专利成分硅烷化玻尿酸，且添加量任性地很高，不但能保湿，还能预防、修复皮肤损伤。总体成分虽然精简，但每一样成分都是用在刀刃般的存在，其中的水解大豆蛋白、水解酵母蛋白更是可以保护细胞端粒，延长细胞寿命。
[微风]御泥坊微八百玻尿酸修护次抛精华原液
最近御泥坊新出的款，硬质半透明塑料安瓶包装，因为塑料太硬，延展性欠佳，打开的小安瓶帽很难扣回精华出口处。内容物的成分仅10种，亮眼成分是2%高浓度、仅800道尔顿的水解玻尿酸，因为分子量太小，所以即使浓度高达2%，精华液依然如水般轻薄，其实寻常大分子玻尿酸不到1%的浓度即可粘稠有拉丝且只能停留在皮肤表面进行保湿。极小的水解玻尿酸分子可以轻易渗入皮肤，在皮肤内发挥作用。
[微风]The Ordinary 3%白藜芦醇+3%阿魏酸精华
只有丙二醇、白藜芦醇和阿魏酸这三个成分，护肤时滴两滴和别的水或精华混用，不过我习惯晚上用。
[微风]The Ordinary EUK 高效抗氧化精华
其中的唯一功效成分是euk-134，不但可以从多个方面抗氧化，还不会被消耗，可以实现长时间起效，使用时需避开强酸性成分，防止失活，我习惯白天用它。
[微风]MedRepair米蓓尔轻龄紧致能量精华液
瓶子的设计很独特，无色精华和紫色精华分仓储存，使用时拧动瓶子上半部分释放紫色精华使二者融合，挤出后是不明显的淡紫色略粘稠透明液体，当时看中了这里面的10%玻色因原料组入的，适合敏感肌抗初老。
2、生活作息方面：
早睡早起（虽然我很难做到）
尽量维持稳定良好的情绪（虽然还是很难做到）
好好防晒（能不出门就不出，出门就防晒，最好是打伞戴帽子的硬防晒，其次是防晒产品），我比较迷硬防晒。
3、生活饮食方面：
口味清淡，少盐少糖，饮食均衡。
在此基础之上，尽量多吃颜色鲜艳的各种蔬果（虽然饭都是妈妈做的，菜是弟弟点的，吃什么不由我决定），不同颜色换着吃，保证摄入的抗氧化成分多样且足量，要是无法保证，利用各种植物提取物摄入抗氧化成分：
例如：蓝莓提取物、绿茶提取物（味道苦）、针叶樱桃提取物、葡萄籽提取物（味道苦）等。不喜粉剂的苦味可选片剂或胶囊。
当然了，还是直接吃原食材更好，提取物的成分虽高纯，但单一，在机体内作用到的抗氧化通路难保全面。
【我的日常护肤心得是什么我的日常护肤心得】

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