辣条■女生一旦体重过百，尽量少吃这“4种食物”，当心长出双下巴蛋糕|奶茶

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美食君最近因为减肥而感到心焦力瘁，人家都说节食减肥没有用，关键还是要靠运动，所以美食君从五月份开始，就断断续续地在做运动了，到了六月基本上每天都做几组运动。其实美食君也不想这么努力的，还不是因为入夏以后脱去厚重的衣服，直面自己的胳膊腿，才发现冬天真的胖了好多啊，不减肥真的不行了。
可是运动了这么久，不知为何，体重不降反升，本来只是一百出头的体重，最近称重，发现已经快要一百一十斤了，任谁看了都会心塞，明明有好好运动，却还是在长胖，太扎心了！后来美食君才意识到一个问题，减肥最重要的是“管住嘴，迈开腿” ，只做到迈开腿而无法管住嘴也是没有用的。女生一旦体重过百，这4种食物就不要多吃了，当心长肉！
1、冰淇淋
现在不是夏天来了么，美食君贪凉，老爱吃冰淇淋，天气热起来一天可能要吃两块，下班到家吃一块，吃过晚饭以后，闲着没事干又吃一块。不然天气太热看，根本没法静静坐着。吃的时候也会有罪恶感，但是一想到天气这么热，就什么也管不了了，结果就是摄入热量太多，不胖我胖谁？
2、冰饮

夏天除了冰淇淋，就能治愈人心的就是各色冰饮了，冬天的时候去奶茶店买奶茶喝，都是温的，而一入夏就开始喝加冰的饮料了，每当店员问美食君：奶茶去冰还是少冰的时候，美食君恨不得他们将奶茶做成冰沙。不过，女孩子夏天还是少吃冰为好，尤其是例假期间，吃冰的东西很容易宫寒而引发痛经，平时也是尽量少吃，而且吃冰冷的食品会影响新陈代谢速度，然后就会发胖。
3、蛋糕
自从学会了制作戚风蛋糕，美食君基本上有空就会做，口感松软，加上奶油就跟外面卖的蛋糕一模一样，就算单吃味道也很好。也可以用来当早餐，非常方便。可问题来了，制作戚风蛋糕用到了很多的糖和油，更别提还要加奶油了，高油高糖的食物，吃了只能胖！所以体重过百，有意向减肥的朋友，就不要再吃蛋糕了。
【辣条■女生一旦体重过百，尽量少吃这“4种食物”，当心长出双下巴】
4、辣条

还有另一个减肥阻力，那就是辣条了。想要减肥的女孩子，千万不要碰辣条，我们平时打开辣条的包装就会知道，辣条里面有非常多的油，而且制作方式多为油炸，辣条也是重口味的食品，盐很多，吃着吃着就觉得口渴，如此高油高盐，吃了不仅影响身体健康，也不利于减肥。
这4种不利于减肥的食物，你都中招了几个呢？其实减肥没有很难，最重要的是大家真的不能吃太多热量超高的食物，吃了就等于所有的运动白做了。