孩子积食不能吃葡萄吗？医生：不想孩子脾胃弱，3种水果也要少吃 _母婴亲子

水果营养丰富，对身体大有益处，生活中每天吃点水果是很不错的选择。然而有的水果，孩子们可以吃，但要少吃，适量的摄入有利身心健康，吃多了就会造成身体的负担。若是因此伤及了孩子的脾胃，岂不是得不偿失。

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有人曾提出，有积食的孩子不能吃葡萄，这是真的吗？
夏天也是葡萄的季节。葡萄中的果酸和酒石酸有健脾、促消化的作用，对胃黏膜有一定的保护性，可以起到养护脾胃的作用，所以在平时适量的吃些葡萄对肠胃有好处。但是有积食的孩子一定要注意适量，不要多吃，以免刺激胃黏膜，引发腹痛、腹泻。

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医生：不想孩子脾胃弱， 3种水果也要少吃
1、西瓜
炎热的夏季，吃上一口冰西瓜再爽不过了。其实在中医学上，西瓜是一种性寒的水果，而脾虚患者畏寒，吃西瓜会让情况恶化。所以孩子如果有被诊断为脾胃虚弱，家长就不要再给他买西瓜吃了，哪怕再喜欢吃也不行。

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2、香蕉
香蕉香甜软糯，有通便的作用。一些父母看到孩子消化不好或出现便秘时，就会给孩子吃香蕉。但香蕉属于寒性水果，不宜多吃，尤其是本身脾胃就不好的小孩日常更应该少吃，不然会加重体内的湿气，给脾胃加重负担，脾胃慢慢被拖垮，影响发育。

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【孩子积食不能吃葡萄吗？医生：不想孩子脾胃弱，3种水果也要少吃】3、猕猴桃
猕猴桃里面含有比较多的维生素C ，被称为“维C之王” 。但对于孩子们来讲，猕猴桃最好是不要吃，其中含有不少致敏原。孩子本身抗性就会很弱，吃了猕猴桃很容易导致孩子出现过敏。另外，猕猴桃也是属于一种寒性的水果，孩子吃了之后就会对肠胃造成一种刺激，会损害肠胃。

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脾胃虚弱的小孩，身上通常会有这些异常
食欲不振
孩子出现挑食甚至厌食，这就说明孩子无法吸收食物中的营养，也说明孩子的脾胃有问题！
舌苔厚腻
健康的舌苔呈浅红色、湿润且均匀；而如果孩子舌苔厚腻，则可能是积食、消化不良。
嘴唇无光泽
如果孩子的嘴唇暗淡苍白，脾虚就会导致脏腑气血淤滞，嘴唇就会出现血色苍白、干燥脱皮的情况。

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想要孩子脾胃健康， “2个原则”要坚持
1、养护脾胃，多食“1素”
正处于生长期的孩子，身体所需的营养自然比成人需求要多。这时家长们就要合理搭配饮食，需要给孩子合理的调脾补钙。
可以尝试综合营养素【加内乐素】：把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配。
【山楂】：酸酸甜甜，帮助打开孩子食欲；
【鸡内金】：养护孩子脾胃，缓解积食不适感；
【核桃肽】：被称为“脑黄金” ，含有优质谷氨酸；
【锌元素】：改善食欲不振问题，可以推动孩子生长。
【骨胶原蛋白】：小分子的钙，孩子的吸收率更高，有助骨骼发育；
数十种营养成分相互搭配，十分适合发育期的孩子们补充，口感酸甜方便携带，为孩子的成长保驾护航。

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2、睡前不加餐
家长总是担心孩子营养不够，在睡前还会给娃喝牛奶。其实这种加餐行为，实在是不利于娃的消化。晚餐吃进去的食物都还没有消化完全，这时候还加餐，势必加重脾胃负担，造成积食不消化，家长要当心。
温馨提醒：除饮食上需注意外，想要孩子脾胃好，还要足够的睡眠和适当的户外运动来“帮忙” ，家长应尤其关注。