真诚发问现在20+的年轻人每天嚷嚷着要养生是认真的还是在口嗨啊？我记得刚毕业的 _小知识

真诚发问：现在20+的年轻人每天嚷嚷着要养生是认真的还是在口嗨啊？我记得刚毕业的时候，新陈代谢各个方面是真的很好，像疑似骨质酥松这种问题都是前两年体检才查出来的（后来一直不敢去了）......其实我觉得年轻的朋友们只需多运动并且在营养方面注意查缺补漏就会很健康啦。如果没有那么多精力设计自己的三餐，可以试试我正在吃的这个LemonBox定制补剂包，年轻人现在的生活和工作节奏太内卷了，身体难免会超负荷运转，适当的补充些维生素是个事半功倍的选择。
这个牌子我前两年就推荐过一次，当时其实是冲着品质和包装买的。它家补充剂都是海外大牌子（我特意找朋友求证过哈哈），吸收效果没话说，价格、产地、运输路径都能查到，吃起来很安心。因为不是每天都能优雅地定时定点吃维生素嘛，所以他们按种类和剂量做成了小袋装的，吃起来很方便，可以随身带出门！
20+的朋友们买可能性价比还要更高，因为LemonBox主打的是「私人定制」，能很好地针对一些小毛病，避免过度补充浪费钱。定制方式就是在小程序填一个专业的营养问卷，里面详细问了个人健康目标和生活习惯，最后得到一份专属补剂方案，整个过程我只花了不到十分钟。
从前年陆陆续续用到现在，我最大的感受就是补剂这个东西只要坚持吃，一定会感受到效果的！像我之前持续用眼过度，经常难受到睁不开眼，马上补充了他家的叶黄素和蓝莓，吃了一个多月后发现眼睛真的没有之前那么容易酸了。这次定制也是很有针对性，我因为乳糖不耐所以几乎不喝牛奶，前两年又被查出骨质疏松，营养师就推荐了钙剂；另外我有比较强烈的经期综合症，姨妈前两天会很疼，所以又给我配了月见草来帮助缓解。每一颗推荐补剂都能对应到问卷作答中，并且跟体检医生推荐的几乎一样，感觉很靠谱很放心！
良心推荐，希望大家在工作之余营养也能跟上！戳戳评论区有惊喜！
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