吾家有女初长成|做好这些让宝宝远离感冒，秋天如何保暖提供免疫力( 三 ) 秋冬季节

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大家都知道川贝炖梨止咳效果好，所以很多家长一看见孩子咳嗽，就想着煮点川贝炖梨给他吃。
这样的做法也是不对的。
川贝、梨、枇杷露等都是寒凉的食物，而很多孩子咳嗽也是受寒引起的。
虽然它们都有清热润肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始阶段使用，会让身体寒上加寒。当寒和热交织在一起时，孩子就会咳嗽更严重，持续时间更久。
成人药减半喂孩子吃
孩子肝、肾等器官发育都还不完善，对药物代谢能力较差，吃了成人的药很可能发生不良反应，所以妈妈们千万别乱给孩子吃。
民间偏方
关于咳嗽，民间有很多偏方，如烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨......家里一些老人，宁愿相信偏方也不去医院看病。
有些止咳偏方的确有一定的基础药理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方医学证据不足，只能作为辅助治疗，而有的反而会加重病情。如吃生姜片止咳，生姜性味辛，微温，对于风热咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。
“秋咳”季要注意这些

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1、不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽、喘息等症状加重，不利于恢复。
2、烟雾环境会刺激孩子的呼吸道，导致分泌过多黏液，引起管壁收缩，加重咳嗽症状。所以要远离油烟、二手烟、大气污染。
3、尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
4、保证合理的湿度和温度，给孩子提供舒适的室内环境，空气湿度最好维持在45%-75%之间，温度在18℃-25℃之间。
5、加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子的免疫力。
6、少带孩子去拥挤的公共场所，减少感染机会。
7、气候转变时，及时增减衣物，防止过冷或过热。
秋季可以进行适当滋补“秋咳''季应该这样补
1、多喝水
秋季空气干燥，容易出现嘴唇干裂、脱皮，皮肤干燥等上火症状，所以水一定要多喝。
2、清热润燥吃这些

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除了喝水，可以多给孩子吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。
3、多吃这些防感冒
天气变化外加气候干燥，给孩子吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。如动物肝脏、坚果等。
4、补充蛋白质

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进入秋天以后，天气变冷，孩子喜欢呆在家里，不愿出门，除了让孩子早睡早起适当运动外，还可以给孩子多吃一点高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉和豆制品等。