吾家有女初长成|做好这些让宝宝远离感冒，秋天如何保暖提供免疫力秋冬季节

秋冬季节，天气变化大，温差明显，孩子的抵抗力差，容易生病，父母们需要时刻关注孩子的健康，增强孩子抵抗力，日常养护更要多注意。
【不同的宝宝不同的“秋冻”方式】
在初秋时节，暑热未消，气温较高，可以不必过早给孩子添加衣服；到了中秋，气温开始下降，这时穿衣就要有所控制，适当地让机体“冻一冻” ，以免穿衣过多出汗，伤阴耗气，影响宝宝健康；而到了晚秋，秋冬交接时，则要防寒保暖。
0~1岁宝宝

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不要太“懂” ，但是可以慢慢增加衣服，避开早晚过凉的时间段适当接触冷空气。
①、避免穿太多
宝妈总担心宝宝会冷，尤其是很小的宝宝，越觉得他们柔弱，所以天气稍有变化时，就给宝宝早早地添加了衣服，这样宝宝的身体一点也得不到来自冷空气的锻炼，会使宝宝的防寒能力降低，不利于机体的调节，到了更冷的冬季，更不能抵御严寒和病菌了。而且，小宝宝穿得太多，即使身体出汗了，也有可能因为不会表达而不会被及时发现，反倒更容易导致出汗后受凉引发感冒。
②、帮宝宝做做被动体操
不要觉得小宝宝不会走路就不会运动，担心他们会冷。其实可以帮宝宝做做被动体操也能起到锻炼的目的，而且小宝宝自己在婴儿车里伸伸胳膊、踢踢腿也是在运动哦。
1岁以上健康的宝宝

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可以适当“秋冻” ，少加衣、慢加衣，让宝宝循序渐进地适应冷空气，多多进行户外锻炼。
①、适度慢加衣服
一般情况下，温度在15～20℃时，可以适当少穿一点点衣服，让宝宝有机会暴露在冷一点的环境中。在逐渐变冷的环境中，经过一段时间的锻炼，可以提高身体对气候变化的适应性。但是不要盲目地冻，也要根据气候变化及时调整衣物。如果宝宝鼻尖和手脚都发凉，则说明宝宝穿得可能有点少了。
②、忌突然加减衣服
从中医的角度讲，宝宝属于稚阴稚阳的体质，体温调节的功能发育尚不完全，受外界冷热影响，体温容易变化很快，所以不要突然给宝宝加减衣服，这样当宝宝遇到热冷的刺激时，身体不能很快适应，极容易因为受风寒而引发呼吸道疾病。
【秋冻有度，注意三暖】

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查看宝宝穿衣是否合适，保证“三暖一凉”就可以。即手暖、肚暖、足暖、头凉。
手暖：抚摩宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。
肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，宝宝常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。
【吾家有女初长成|做好这些让宝宝远离感冒，秋天如何保暖提供免疫力】【宝宝秋冻要分清体质】

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1、体质弱的宝宝
体质较弱的宝宝不适宜“秋冻” ，慎重增减衣服，最好通过饮食、运动等增强体质。体质比较弱、爱生病，或者患有慢性病的宝宝，身体机能本身就比较差，最好不要盲目地进行“秋冻” ，以免冷气入侵导致感冒。最好是在秋、冬天做好防寒保暖的工作，尽量减少在感冒高发季节到公共场所的次数。