第一次啊太鸡冻鸟、谢不知道谁妖了= =！除了楼上说的方便生食的一些像水果又不叫水果的食材像番茄、黄瓜之类。有时候工作忙(或者水果涨价），感觉一段时间摄入不均衡的时候——比如频繁感冒、口腔溃疡、烂嘴角啥的_(:з」∠)_也会去药店备几瓶维生素 就药准字那种最便宜的就好，一般不超过5块。但是要注意并不是所有的维生素都是由水果提供的。营养素在食物中的来源可参考我这里答的长期吃素对身体有何害处，该如何应对？ - 用户的回答（好吧不是特细致~大冬天能让我偷个懒么=。=）
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胡萝卜、西红柿、茶叶
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看你需要补充什么维生素

• Harrods 海淘查不到订单信息
• 生活粗鲁的人是不是意识不到影响别人室友晚上上厕所或者洗脸拉抽屉啥的动静真的很大，老说她怕闹出矛盾?
• 咋洗水果才能去除农药
• 有啥看上去很普通但了解之后发现很厉害的东西
• 有啥吃的东西是咸的而没有油
• 为啥睡着睡着会自觉起来而且还很清醒而且晚上入睡过程很长，根本感觉不到困意
• 共轭亚油酸CLA减肥好用么有啥相关或者类似推荐么
• cardamom(小豆蔻)和nutmeg（豆蔻）有啥区别和联系
• 有在运动和少食，吃的也是全麦和低卡的食物，为啥我的体重没有啥变化
• 马上去伊犁的伊宁市工作 ，有啥推荐好玩的地方。