健康好物大赏关注肺健康健康科普排位赛 1750夏季美白吃什么？ _小知识

#健康好物大赏# #关注肺健康# #健康科普排位赛# 1750【夏季美白吃什么？膝部扫黑要补它！】中医认为维生素A摄入不足时，膝部极易出现肌肤干燥、粗糙、角化和灰暗，所以，美白膝部肌肤最重要的是补充维生素A 。
那么，哪些食物富含VA呢？胡萝卜、香蕉、牛奶、芦荟等，这类食物含丰富的维生素A，既可起到润泽肌肤的作用，还能调节表皮及角质层的新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害，对膝盖部位的粗糙、黯沉，有非常好的美白细致效果。
推荐膝部扫黑口服药膳：芦荟胡萝卜汁
材料与做法：芦荟切块，洗净，胡萝卜削皮切块，一起放入锅中煮熟，然后放入榨汁机中，少放一点冰糖，再加一点凉开水，打碎榨汁即可代替晚餐饮用。
功效：不仅有效改善膝盖部位肤色暗沉、粗糙的问题，还能促进胃肠蠕动，减肥瘦身。
配合外用方案：芦荟酸奶腿膜
材料：芦荟，酸奶、蜂蜜若适量
方法：先把芦荟洗净、去皮并捣烂，与蜂蜜、酸奶混合搅拌均匀，将混杂物用面膜刷涂于膝盖上，一刻钟后，清洗干净。
此腿膜有恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部肌肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白的功效。
【特别提醒】文中组方及用量，仅供参考，如应用，须在医生指导下，切不可擅自服用。
关注朱萧俊说健康，健康我做主，长寿不求人！@头条健康 @头条健康情报局
【健康好物大赏关注肺健康健康科普排位赛 1750夏季美白吃什么？】

文章插图

健康好物大赏 关注肺健康 健康科普排位赛 1750夏季美白吃什么？

健康好物大赏关注肺健康健康科普排位赛 1750夏季美白吃什么？