吃饭时总爱看手机出去吃饭一直看手机 _小知识

手机是生活中十分常见的通讯工具，拥有了手机能够让人与人之间的沟通，交流变得更加便捷。平时要传达一些信息，一般都会利用手机来打电话，发信息，很多的应用软件也能够让彼此之间的沟通更加便捷。但是很多人过度依赖手机，有可能就会带来负面影响。

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部分人还习惯在吃饭的时候看手机，这种行为会带来哪些危害呢？
1、影响消化
如果经常习惯在吃饭的时候看手机，有可能会导致消化功能下降。在吃饭的过程中专心致志，正常摄入食物慢慢消化，才能够保持消化功能正常。
很多人在吃饭过程中总是习惯看手机，一心二用的情况下可能食物都没有完全咀嚼完就咽下去，这样会增加消化负担，影响消化系统健康。因此，平时在吃饭的时候应该专心，避免出现看手机这种行为，这样才能防止消化系统健康受到影响。

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2、降低视力
总是习惯在吃饭的时候看手机，有可能会影响视力。视力会受到光线以及其他多种因素影响，而出现下降的情况。很多孩子在吃饭的时候就看手机，长时间对着手机屏幕，有可能会让光线影响而导致视力下降。
很多人连吃饭的时间都不放过，经常有这种不良行为，眼睛受到影响，视力下降之后，看东西会变的模糊。因此平时应该改掉这种看情况，不要总是在吃饭的时候存在看手机这种不良行为。
3、影响胃口
如果经常习惯在吃饭的时候看手机，可能会带来明显的影响，特别是影响胃口这一点可能就会出现。很多小孩子总是玩手机，导致部分小孩子出现了厌食这种情况。
在吃饭时间就玩手机，孩子的注意力转移到手机上面。因此，就不想要吃饭，这样营养物质提供不足有可能会带来负面影响。为了避免孩子厌食，应该避免在吃饭时看手机。

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4、容易呛到
很多人都习惯在吃饭的时候看手机，如果经常有这种行为，可能更容易呛到。在吃饭的过程中专心，这样才能够保持身体健康状态。很多人吃饭的时候一心二用，总是有看手机这种行为，吃饭时不专注，很容易大口吞咽下去。
【吃饭时总爱看手机出去吃饭一直看手机】并且，食物有可能温度较高，就直接放到口腔里面，这样出现呛到的概率会明显增高。很多老年人有这种习惯，呛到之后会带来负面影响。因此平时吃饭的时候应该改掉这种不良行为，切不可经常在吃饭的时候玩手机。#医联媒体超能团##清风计划#

吃饭时总爱看手机 出去吃饭一直看手机

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