肺癌|高考结束，42岁陪读妈妈却查出肺癌，医生：炒菜时常有3个坏习惯，肺怎能扛得住陪读|医生|运动|儿童健康

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孩子高考结束，而且估分来说，能稳稳上一个好的学校，这些对于张女士来说，本应该是非常高兴的事情。然而怎么也没想到的是，张女士却在几天前，查出肺癌，这让一家人全部陷入了悲痛中。
【肺癌|高考结束，42岁陪读妈妈却查出肺癌，医生：炒菜时常有3个坏习惯，肺怎能扛得住】
原来，张女士是一个专门在县城给孩子陪读的陪读妈妈。从孩子上初中开始，张女士就辞去了工作，专门照顾孩子的饮食起居。平时他们为了省钱，就在县城租了一间民房，民房里面环境不好，尤其是没有专门做法的地方，张女士就在房间靠近门口的地方支了一个桌子，方便散味。然而即便这样，经常做饭还是油烟熏得她喷嚏眼泪的。但是张女士为了孩子吃好点，还是毫无怨言。但是没想到，健康还是出现了问题。
其实高考前，一两个月开始，张女士就出现了慢性咳嗽的情况，刚开始不太严重，但是后来慢慢的加重，张女士考虑到不能打扰孩子，一直也拖着没去检查，等到高考后，才赶紧去检查，没想到已经是肺癌，而且到了中晚期，目前张女士被收住入院，等待下一步治疗。
关于为什么患上肺癌？医生解释道：张女士不吸烟不喝酒，也没有什么不良情绪等，而肺癌的出现或与她长期炒菜时的坏习惯有关。
医生：做饭时常有3个坏习惯，肺怎能扛得住
喜欢做煎炸食物
很多食物的烹调过程当中都会产生油烟而油烟当中还有一种强致癌物，这种致癌物的危害是香烟的数十倍之多，尤其在生活中要少吃或者不吃煎炸食品，煎炸食品在高温烹制过程当中也会产生致癌物质，如果经常吃这些食物就会使患上肺癌的风险大大提高。
做饭时没有使用油烟机
在做饭的过程中，高温状态下产生的油烟多含有刺激性的有害物质，厨房环境如果通风条件不好，或者不开油烟机，这些有害物质就容易损害皮肤与呼吸道的健康。厨房油烟也是的重要致病因素。
炒菜不洗锅接着炒
这是很多人的通病，炒完菜觉得锅里并不脏，于是就接着炒下一道菜。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。而且不刷锅再接着炒菜的时候，你会发现原本在锅里残余的菜很容易烧焦，这也存在一定的致癌隐患。
肺癌一旦出现，早期可能会用5个信号提醒你：
1、咳嗽，吃止咳药没有作用，会慢慢加重
2、出现咳痰，甚至是血痰的情况
3、指头末端出现粗大的变化，也叫杵状指
4、面色发黑，无光泽
5、呼吸不通畅，胸闷
生活中如何预防肺癌出现？建议做好2件事：
远离诱因
除过厨房油烟外，雾霾天气、汽车尾气、吸烟及二手烟等因素，也都在慢慢的损伤肺部健康，生活中经常处于这样的环境中，需要积极远离或者是做好防护。保持良好的居室环境，常通风换气，污染空旗下尽量选择空气净化器等，净化空气。
积极做好锻炼
有氧运动是改善心肺功能的有效方法。常见的运动项目有游泳、爬山、慢跑、健美操、太极拳、乒乓球等。在有氧运动过程中，人体吸入的氧气与消耗的氧气大致持平。运动强度低，持续时间长。它是方便和容易做的，并坚持简单。提倡每周2~3次，每次不少于30分钟。