萌孩控|不但视力好，双眼又大又明亮，它被称为“天然护眼菜”孩子常吃它随着现在电子产品越来越多的在市面上流

随着现在电子产品越来越多的在市面上流行起来，每个人都离不开电子产品了。不过，电子产品也确实给人们带来了太多的便利之处。因此，不管是大人，还是孩子，每天都会接触到电子产品。

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大人的视力已经定型了，但是孩子正在长身体的时候，一旦保护眼睛的方式不对，就很可能会让孩子的视力变差。其实，保护视力，除了端正孩子的生活习惯之外，还应该在孩子的饮食方面注意了，尤其是这道菜，堪称是“天然护眼菜” ，但是很多家长都不知道。

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绿豌豆相信很多人都熟悉，它富含很多可以转换为维生素A的维生素A原，这类物质在人体内转换为维生素A ，能有效促进机体视网膜上的视紫质再生，预防并且改善近视，有很好的保护视力的作用。不管孩子的视力如何，是预防近视还是改善孩子的视力，绿豌豆都是一道很好的“护眼好菜” 。

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很多家长考虑到豌豆的个头小小的、圆圆的，觉得比较小的孩子，吃这样的食物会有危险。其实，家长如果真的想让比较小的孩子吃这样的食物的话，可以把它压碎了给孩子吃，这样不但没有了危险，还会起到保护孩子视力的作用。
至于绿豌豆的吃法是有很多种的，家长们可以根据孩子的喜好来确定具体的做法。其中最值得推荐的一种做法，就是和虾仁一起炒着吃。虾仁是很好的补钙食物，这两种食材放在一起炒，孩子吃了是有非常大的好处的。

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那么，为了让孩子的视力尽量不受到伤害，家长们在平时的生活中，应该注意孩子的哪些行为呢？
1、注意孩子的写字姿势
孩子从上小学开始，就会有越来越多的作业要写，孩子的压力也会变得越来越大，作业的繁重，让孩子不得不增加了做作业的时间。因此，孩子的坐姿，很容易因为长时间坐在课桌前，就改变了写字的姿势，甚至是直接趴在桌子上。长时间下去，孩子的视力肯定是会受到影响的。
这就需要家长们在平时的生活中，严格地要求孩子养成一个正确的写字姿势。只要长期让孩子保持一个正确的坐姿，那么孩子就会养成这样的好习惯，不管学习多长时间，他们都不会用不正确的坐姿来学习的，希望家长们从小就应该正确地引导孩子。

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2、控制孩子接触电子产品的时间
现在很多孩子都开始玩电子产品了，有的时候，电视已经满足不了他们的需求了。经常有孩子玩平板电脑或者是爸爸妈妈的手机，一玩就是好长时间都不愿意放手，而且在玩的时候，眼睛距离电子产品也比较近。
如果父母一直不控制孩子玩电子产品的时间，那么孩子的眼睛是很容易受到伤害的。为了不发生这样的事情，父母在平时一定要严格地控制孩子接触电子产品的时间，保证孩子的视力正常，才是最重要的事情。

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3、经常做眼保健操
现在中小学生都有做眼保健操这个环节，但是很多学生还没有意识到眼保健操对保护他们眼睛的重要性，在做的时候，也不是太专心。这个时候，父母就应该起到一个榜样的作用，主动带着孩子做眼保健操，并且告诉孩子眼保健操的重要的重要性，孩子才能重视这样的活动。