不同的人有不同的倾向 ， 因此搞清楚自己更加厌恶的结果 ， 就能够帮助自己走出纠结 。
个人在追求一个目标的时候 ， 或许会产生两种不同的情感 ， 一方面好而趋之 ， 另一方面恶而避之 ， 这种对一个目标的追求兼具好恶的情感 ， 称为趋避矛盾 。
例如 ， 一个女生追求自己心爱的男生 ， 一方面 ， 她喜欢男生 ， 所以想要把自己的感情告诉对方 ， 但同时又害怕被他拒绝 ， 因此非常担心和犹豫 。

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一些女生一方面想要通过跑步来减肥 ， 另一方面又担心跑步会让她们长出“肌肉腿” ， 因此她们对跑步总是又爱又恨 ， 兼具好和恶两种截然相反的感情 。
在面对这种情况时 ， 人们需要对比可能得到的收益和潜在损失之间的差别 ， 如果得到的收益大于可能失去的东西 ， 那么人们就应该勇敢地追求这个目标 ， 如果情况相反 ， 那么就要考虑是否值得了 。
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作者|神奇小小
第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人
【第一心理|强烈建议看看这篇文章，如果你是一个相当纠结的人】参考资料：《SocialPsychology》

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