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生活中有没有什么时候感觉异常纠结？
当面临一个选择的时候，我们往往陷入进退两难的境地。
孟子曰：“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生亦我所欲也，义亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者也。 ”
生活中很多时候就像孟子说的这句话一样，会面临很多的选择，而我们之所以非常纠结，迟迟不能做出决定，是因为我们谁都不想放弃。
一个人想同时追求两个目标，但由于条件所限只能选择其一，像这种被迫放弃自己所爱目标之一的冲突（两个或者多个追求目标之间的斗争），称为双趋冲突。

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例如人们找工作的时候，面试了两家公司并且在同一天收到了两家公司发来的OFFER ，自己对这两家公司都感到很满意，但是却又不得不选择一个公司，这时候就发生了双趋冲突。
亦或是女生逛街买衣服，预算只有那么多，但是有两件衣服自己都非常喜欢，都买的话就超过预算，但是放弃一件却又舍不得，这时候也发生了双趋冲突。
可见，双趋冲突广泛存在于人们的生活中。
对于那些不清楚自己喜好、不明白自己最需要什么的人来说，他们很容易感到纠结。
因为他们没办法评估两件事物对自己的重要性，可解决这种冲突最有效的办法便正好是衡量其重要性，择一弃一。

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因此人们在遭遇双趋冲突时，不应该一直执着于事物表面对自己的吸引力，而应该首先思考自己的需要。
然后思考这件事物的特点，最后思考这件事物相比另一件事物是否更加适合自己，经过系统的思考，人们才能避免纠结，做出合理的决定，日后后悔的可能性也会降低。
有时候一个人同时遇到两个有威胁性而都想躲避的目标，而他又必须接受其一，才能避免其二，像这种从两所恶者中必须择其一的困扰心理状态，称为双避冲突。
例如，有些学生非常讨厌学习，所以他厌恶做作业，但同时却又害怕家长和老师的责骂。
因此对他来说，要么不做作业而接受挨骂，要么强忍着内心的不情愿去做作业而避免被责骂，因此很多学生在这种纠结中抓耳挠腮，不知道该怎么办。

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有些员工非常讨厌上班，认为上班实在是太累了，但他又非常害怕贫穷，因为没钱的日子更加痛苦。
这种时候他就面临着双避冲突，对于他来说，他要么不上班而变得没钱可用，要么上班而继续赚钱，上班和贫穷都是一种威胁，他必须接受其一才能避免其二。
生活中这类人应该不少，他们过着机器人一般的生活，加班是生活的常态，基本没有时间做自己的事。
他们曾经想过辞去这份工作，但害怕以后不会再有这样的待遇，于是便委曲求全，向生活低头，但是这种想法或许一直存在于他们的脑海中并未完全消失，以至于他们陷入了纠结，反复地思考自己活着的意义。
对于陷入双避冲突中的人来说，有两个厌恶的选择摆在自己面前，他们必须承受痛苦，才能够避免更加痛苦，也能够放任自己享受一时的快乐而承担后果。

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因此对于他们来说，他们必须明确哪种厌恶的选择带来的后果更加严重。
是工作的劳累还是贫穷带来的落魄更严重？是做作业所带来的短暂的痛苦还是在同学面前受到责骂更加严重？