一是孩子的焦虑教育 ， 让孩子了解焦虑；
二是身体管理 ， 教给孩子一些瑜伽、冥想、呼吸类的放松方法；
三是进一步的帮助孩子重建认知结构 ， 帮助孩子认识到负面焦虑与现实的区别；
四是对于一些特殊的焦虑环境 ， 通过重现 ， 逐步暴露 ， 最后脱敏来帮助孩子 。

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【敏敏育儿|妈妈再也不担心他的成长，高敏感孩子怎么养？学会这4招】由于这涉及到专业领域 ， 我就不多讲了 。 如果你家里有高敏感的“兰花儿童” ， 那么恭喜你 ， 因为如果养育得当 ， 他可能会开出更加绚烂的花朵 。

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